5个让人相见恨晚的心理学技巧,推荐给年轻 [复制链接]

道理都懂，却过不好眼巴前儿。这是为什么？

如果遇到了一个学心理学专业的人，有好多单纯善良的朋友，会瞪着他们无辜的大眼，把天聊死。

甲：你是学什么专业的来着？

乙：我学的心理学专业。

甲：那你猜猜我现在在想什么？

乙：你想死吗？

学心理学不是参加探员培训，一秒钟看穿对方心理那是算命的。

所以，好多人还是对心理学有一定误解。但是，心理学首先是一门实用的科学。今天我们就一起来学习一下，现实生活中这5个让人相见恨晚的心理学小技巧。

道理都懂，却眼前都过不好

为什么道理都懂，却过不好眼前，更不要说这一生了？

道理懂了，可能只有一次两次三次，类似于顿悟，但我们早已形成的思维模式确是经年累月形成的。新的认知、方法、思维模式要真正为你所用，只能一次次去加深理解，持续改进，这是一个过程。

以培养一个好的习惯为例，都需要我们坚持一段时间才能形成，那培养一种新的思维模式同样也需要不断去改进才行。所以，要知道脱胎换骨的改变不是一时一刻完成的，不要苛求自己，但一定不要放弃。

夜里不要轻易做决定

有句话是，夜里千条路，白天卖豆腐。说的是，夜里焦虑得睡不着，谋划着干一番大事业，第二天天一亮，该干什么还干什么。

心理学上，夜晚是人一天中感情最脆弱的时候，焦虑、感动、害怕等各种情绪都容易在夜里表现出来。如果在夜里做一些重大的决定，并且付诸实施，一定要慎重。

比如，联系前任要求复合，那么第二天自己后悔的可能性非常大。但是，也有好的一面，比如在晚上表白，因为对方也正处于感情脆弱的时刻，这样表白的人获得成功的几率就比白天高。

巧用「变色龙」效应

想要快速获得他人的好感和信任，可以在交谈中，适时地模仿一下他的语气和动作。对方会立马觉得和你很亲近。人们总会觉得和自己有些相似的人，是知己。这是变色龙效应。

少吐槽，多给建议

当别人要你给出评价的时候，少吐槽，多给建议。

比如，有人问，“我这件衣服款式怎么样？”，如果不好看，有的人会说，“还行吧，颜色有点老气。”

其实，我们可以这样说：“我觉得你要是穿红色，会更好看”。表达的意思都是对颜色不满意，给人的感觉是完全不一样的。

同理心，永远管用

当你想让一个人的心情尽快平静下来，表达同理心的方式永远是又快有管用的。这时候对方不想听长篇大论，也不想听你讲道理，只想得到认同。

所以，这时候你可以跟他讲，“你知道你为什么生气，也理解你为什么抓狂，换做是我也会跟你一样。”他们会享受这种认同感，在心理上完全接受你，从而平静下来。