北京哪家看白癜风比较好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/在日常生活当中，有好多朋友都患有三高的现象，尤其是高血压患者，如果一旦患了高血压，在日常生活当中饮食就要多加控制，而且高血压患者需要每天的服药，但是今天小编跟大家分享一款非常不错的食材，它的降压效果是非常不错的，就是芹菜。
当然芹菜是日常生活当中非常常见的一款蔬菜，而且联赛可谓浑身是宝，不管是前菜竟还是芹菜叶，都能够记着一定的降血压的效果，而且甜菜汁还有降血糖的功效都是前三页属于一种碱性成分，它能够起着一定的安神效果，而且甜菜叶以及甜菜静，都能够挥发出一种清香味，增加人的食欲，今天小编跟大家分享的是用芹菜来包水饺。
它是天然的降压菜，用来包水饺更鲜嫩好吃，比韭菜馅香
首先我们需要往面盘当中放入适量的面粉，然后加入一小勺白糖，再加入一点食用油，磕入一个鸡蛋，再加入适量的温水，用筷子搅拌均匀之后，揉成光滑的面团。
这样我们先将面团放在一边，进行自然的发酵，再发酵的过程当中，取适量的五花肉，清洗干净之后剁成肉馅儿，放在盘子当中。
我们往肉馅当中加入适量的蚝油，生抽食用油，食用盐，再加入适量的花椒水，用筷子沿顺时针方向搅拌均匀。
取比较鲜嫩的芹菜在清水中冲洗干净，不需要摘去芹菜叶，控干水分之后切碎。
然后我们将切好的芹菜放进肉馅儿当中搅拌均匀，如果嫌比较淡的话，可以再适量的加上一小勺盐，用筷子沿顺时针方向多搅拌几次。
这时候我们将面团取出，在案板上撒上适量的干面粉，揉搓一下之后揉成长条状，然后翻成大小均匀的小剂子，将每个小剂子都擀成面片状。
然后将每一个面片当中放上馅料包成饺子，这样我们煮饺子就可以了。
小编叨叨：
咸菜本身是散发着一股清香味儿的，所以说现在能够提高食欲，非常适合夏天来吃，而且眼下不仅能够起到降血压的效果，同时它含铁量也是非常高的，能够预防缺铁性贫血的现象，而且芹菜又属于高纤维的食物，经常吃的话能够达到润肠通便的效果。
今天小编的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以
