《本草纲目·草一·黄耆》：“耆，长也，黄耆，色黄，为补药之长，故名，今俗通作黄芪。”
它来源于豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根，黄芪性味甘、微温，归脾、肺经，为补气要药。
黄芪，味甘性微温，属补虚药，药用迄今已有多年的历史，在现代的医学研究当中，黄芪不仅仅有药用价值，还具有保健作用。
黄芪的应用非常广泛，很多注重养生的人平时会用黄芪泡水喝，具有不错的养生效果，坚持一段时间身体能收获诸多好处。
01首先了解一下，黄芪的营养价值
黄芪含有多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱、黏液质、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸、钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等成分。
黄芪最常见的就是作为一种中草药出现，很多药品的成分中都含有黄芪，黄芪可以自动调节血糖的高低。
当血糖高时，黄芪可以自动降低血糖的浓度，同样血糖降低时，它又可以升高血糖的浓度，黄芪的用处有很多。
黄芪还可以补血，对于气血虚、不足的人来说，这是一种很好的、可以调节气血的物质。
02黄芪是个宝，常喝黄芪水，六个问题慢慢迎刃而解，你知道几个呢？
1.有助于抗菌
首先了解如何抗菌，抗菌一般从两方面入手。一是增强自身的免疫力抵抗力，对抗细菌的入侵，二是通过药物作用抑制或者是直接解决入侵身体内的细菌。
这两种方法虽然道不同，但是结果都是为了有助于身体赶走细菌，使身体向着健康发展。
而黄芪抗菌的作用，属于第一种，常喝黄芪泡水，有助于增加人体自身的免疫力。
2.降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。而且还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。
3.治疗身体困倦和气短
很多人在生活中经常没干什么事，但是就是觉得自己很疲劳，喘不上气的感觉。这个时候就可以选择去喝一些黄芪水，可以有效的帮助恢复健康。
让你变得越来越有精神，在泡水的时候可以根据自己的需求，适当的加一些糖，会让黄芪水的口感变好。
4.保护心血管
黄芪内所含有的一些物质，可以帮助身体有效的消除自由基，可以帮助抑制脂质过量而给身体带来的损伤。
有效的消除氧化的自由基，减少自由基对于我们心血管带来的影响，让心血管的微循环变得更加的顺畅。
5.增强心肌收缩力、治疗胃炎
黄芪可以有效地让身体心肌收缩能力加强，对于那些本身患有胃炎的患者来说，日常喝黄芪水可以起到不错的缓解效果，可以让你尿液中蛋白定量也下降。
6.抗衰老
自由基是机体代谢过程中不断产生的，有害于自身的代谢产物，氧自由基的过氧化物对细胞和机体衰老有重要的作用。
黄芪中有一种黄芪多糖的物质，能够提高机体免疫功能，提高超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活力，清除自由基及脂质过氧化，延缓细胞和机体的衰老。
个常见的黄芪搭配方法
1.白术
如果用于益气健脾，黄芪可以搭配白术，常用于治疗脾胃虚弱，患者如果出现腹胀、便秘、乏力、纳差或者消化不良等症状，还可以选择补中益气汤加减治疗。
2.枸杞
如果黄芪能够跟常见的枸杞搭配，收获的好处是比较明显的。黄芪本身具有补气的功效，能够温补身体带来好处，而枸杞是养肝明目，滋养肾脏的最佳食材。
两者搭配之后相辅相成，能够进一步滋养身体，这样对肝脏，肾脏等重要器官功能增强具有帮助。因此平时可以利用黄芪来调养身体，这样才能够收获好处，维持身体健康状态。
3.金银花
金银花自古以来就被我国人民广泛应用，在中医上，金银花具有清热解毒、止血的作用。现代医学也表明，金银花中含有的绿原酸、木犀草等成分对人体十分的有好处，能够增强人体免疫力、保护肝脏细胞、消炎、下火。
可以说它的作用是非常大的，患有皮肤瘙痒小孩子常用金银花水洗澡，能够有效地杀菌止痒。
金银花搭配黄芪，能让它们的保健功能发挥得更加彻底，加速为人体排出毒素，而且不会上火，可以经常饮用。
4.甘草
甘草入肺经，能润肺，提高脾胃运化功能，增强体质。对于阳气不足、体质差、频繁感冒、肾功能下降以及免疫力低的人可以多喝黄芪甘草水。
另外，中老年人经常喝也能提高阳气，增强免疫力。
04延伸：吃黄芪有哪些注意事项？
1.不可一次性大量使用
黄芪作为补气之王，平时用黄芪来泡水或者煲汤，获取营养物质能够达到补气血，提高抵抗力的作用，但是很多人不注意黄芪的使用量，反而会让身体受到影响。
黄芪作为中药材的一种，并非说使用越多越好，任何药物都是有副作用的。很多人使用黄芪的时候没有控制好量，大量使用的黄芪反而会让身体承受的伤害明显，对健康会带来影响。
因此平时在使用黄芪的时候应该注意多方面的问题，具体的使用剂量应该咨询医生意见。不能够盲目追求越多越好，否则会虚不受补，让身体受到明显的伤害。
2.有肾病史的不宜服用黄芪
含有肾病史的人群服用黄芪，或会出现毒副作用，因为肾病本身就是热度炽热盛，而黄芪作为大补之药，可能会与身体相冲。
3.身体状况较差时不宜服用黄芪
例如感冒或者是女性经期时，尽量不要食用黄芪。当发生感冒时，人体需要排毒，但是食用黄芪，虽然会抵抗外邪的入侵，但也会阻挡体内的病邪无法排除，无处宣泄，因此不适宜食用。#爱乐养生#
