碱性蔬菜有哪些附碱性蔬菜的作用与功效 [复制链接]

碱性蔬菜有哪些？附碱性蔬菜的作用与功效

碱性蔬菜有：南瓜（南瓜）、南瓜（胡萝卜）、白菜、甘蓝、猴头菇、黑木耳、荸荠、车前子、蚕豆（红薯）、土豆、芋头等。多食用碱性蔬菜，能改善血液循环，排出体内的毒素，延缓肌肤早衰。

I.哪一种蔬菜呈碱性？

1、寒碱类蔬菜

(1)葫芦科：南瓜，瓜，瓜，甜瓜，菜瓜，竹笋，佛手瓜.

(2)海带、白绢病、白绢病、斑萎和番茄。

2、凉拌碱菜

(1)水竹，苦瓜，油菜，菠菜，蘑菇，生菜，西兰花，冬瓜，黄瓜，西葫芦。

(2)藕，魔芋，慈菇，甜菜根，萝卜，干芹菜，苋菜，茄子，生菜。

3.天然碱菜型

(1)百合，胡萝卜，苤蓝，香菜，小葱，白菜，白菜，猴头。

(2)黑菇，胡椒菇，银菇，甘薯，马铃薯，芋头。

第二，碱菜有哪些功能？

1.多吃一些碱性的蔬菜，能够促进血液循环，排出身体中的毒素。

2、碱性蔬菜具有一定的美容功效，经常食用能减缓肌肤的早衰。