噢,红薯——我们如何爱你。你是美味和令人难以置信的多种搭配。基本上你是万能的配方,每年的这个时候,我们尽可能要把你变成晚餐。
这个合集的食谱展示了甘薯的多样性的一面。试试塑造成肉饼,塞进丰盛的蔬菜三明治,或煮散列上面放一只煎蛋。如果你有几个红薯,一顿丰盛的晚餐将在你的指尖诞生。
1。甘薯鹰嘴豆饼
丰盛的晚餐以素食为主菜,或作为零食,这些受欢迎的鹰嘴豆饼是很多小孩都喜欢吃的。晚饭他们解决大部分难题,和所有的偏好。
2。甘薯法士达
烤甘薯是一个很好的方法去代替通常丰富多彩的法士达鸡肉和牛排。所有家庭里的平底锅,使两个额外准备和清理容易的碟子就可以做啦。
3。烟雾缭绕的红薯和黑豆的腿
西红柿、熏马苏里拉奶酪和熏辣椒粉加入一个鲜美的腿是完全素食者的最爱。
(图片来源:艾玛·克里斯坦森)
4。烤地瓜,山羊奶酪和芝麻菜三明治
三明治吃晚餐似乎有点无聊,直到你试试这个素食三明治组合。辣味的芝麻菜和富山羊乳干酪成熟的烤地瓜。
(图片来源:凯利福斯特)
5。甜与辣烤地瓜
你知道我们无法避免一个食谱名单上有甜味食品的出现,其中包括迷你棉花糖,对吧?这个烤地瓜不是所有糖——填充大量的剂量和辣酱混合。
6。甘薯泥碗,两种方式
捣碎的红薯的美妙之处在于它们可以装扮一下去适合每个家庭。这道菜包括是固体食物。每个人都不会讨厌这个味道。
(图片来源:凯利福斯特)
7。椰子和彩虹甜菜烤地瓜
像传统的烤土豆,烤番薯的一流的组合看去不是什么好搭配，实际上非常好吃。我们有一个这个版本的特殊做法，让彩虹甜菜的营养促进石榴假种皮,以及加入椰子片和甜蜜。
(图片来源:IzyHossack)
8。甘薯蔬菜汉堡包
为什么接受令人失望的蔬菜汉堡当这红薯的做法呐?我们建议你试着做一批,这样你就可以体会到它的好吃了。
(图片来源:莎拉·E克劳德)
9。红薯汤味噌和姜
你可能更习惯于看到冬南瓜做成汤,但是一旦你试试这个甘薯版本,我们打赌你会把冬南瓜放在次要地位。加入的鲜味的姜味噌和一些香料,这是个完美的奶油汤,是秋天的季节最好的选择。
(图片来源:凯西的理发师)
10。奶油煎锅饺子红薯和菠菜
甘薯并不总是需要演出的明星——把这个配方,他就是个配料。当加上奶酪饺子和健菠菜(或者其他你喜欢的丰盛的蔬菜),甘薯完全是一个完美的辅助。
(图片来源:信仰杜兰)
11。甘薯散列与香肠和鸡蛋
这是早餐的情况下,但不像煎饼,而且还是非常好吃的。红薯结合洋葱和迷迭香是完美美食平衡,并添加适当的配料到美味的香肠和鸡蛋里，再混合出来的就是美味。
(图片来源:AnjaliPrasertong)
12。五香扁豆、甘薯和甘蓝全麦的结合
如果你需要吃晚餐去饭店吗，不用。这个结合的好程度是显而易见的。保持你的冰箱都有这种食物,你会为下周惊喜的。
(图片来源:梅根·戈登)
13。黑豆、甘薯和奎奴亚藜辣椒
红薯是目前我们最喜欢的成分，但是再添加到一锅辣椒里。虽然你可以添加一些你自己的配方,但这个版本和香菜,香菜,辣椒粉是完全适合甘薯的朴实的甜蜜。
(图片来源:艾玛·克里斯坦森)
14。甘薯、意大利乳清干酪和芝麻面包
这个简单的配方适合作为一个主菜或开胃菜，这取决于你的晚上的选择。如果你手头上没有材料的话,你可以跳过百里香或用其他材料替代。
(图片来源:艾米丽·汉)
15。甜土豆和青豆汤
是的,甜土豆和青豆看起来像一个不太可能的组合,但请相信我们,这汤是一个你会非常喜欢吃的配方,尽管这汤是完全素食主义者。
16。烤地瓜的焦糖洋葱和酱包围着
红薯和香蒜沙司是另一个不太可能的组合,但这些全麦包你需要准备一个简单的周日夜晚的时间。事实上,我们建议可以先做好再冻起来。
(图片来源:艾米丽·汉)
17。好吃的塞红薯白豆和甘蓝
白豆和甘蓝是一个经典组合,晚餐,他们和完美的烤地瓜结合简直不能再完美了。完成后再加入健康的橄榄油。你会非常喜欢的。
(图片来源:凯伦Biton-Cohen)
18红薯汤圆
这丰盛的锅装满五颜六色的红薯汤圆。简单到你离不开它。
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