夏季天热气闷,人都跟着懒了。一日三餐不能省,但总想在最短的时间内做出最省事的美味。瞧,今天的4人晚餐就来了——薄皮大馅的猪肉香芹合子,营养丰富的杂粮米糊。
这顿饭做着不累,吃着好香,除了在厨房烙饼的那么一会儿有点儿热,其它的准备工作都可以在餐厅完成,凉凉快快,好不快活!
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中筋面粉克,室温凉水克,猪肉克,香芹1小捆,小葱3棵
盐6克,酱油30克,调馅用凉水克左右
1.中筋面粉倒入料理桶中;
2.用长按和点动模式交替,将面粉和水混合成团;
3.再手揉几下成光滑的面团,放盆里,蒙保鲜膜,饧30分钟左右;
4.猪瘦肉、香芹、小葱清洗干净;
5.香芹和小葱切寸段,倒入料理桶中;
6.用“绞菜”模式,点动几下,菜段变菜碎;
7.猪肉剔掉筋膜,切3公分左右的肉块,入料理桶中;
8.用“绞肉”模式,长按10秒成肉糜;
9.三个料理桶各负其责,揉面、绞菜、绞肉,一气呵成,用时短,不费力;
10.肉馅倒入大盆里,加盐、酱油,顺着一个方向搅拌,再少量多次的加凉水,这样的肉馅口感嫩,汁水多;挑起肉馅能成坨、发亮,不易掉落;
11.将香芹碎、小葱碎与肉馅混合均匀;
12.饧好的面团搓长条、切剂子;
13.擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮;
14.适量馅料放在圆皮1/2侧;
15.对折,边缘捏严实,为好看再捏个花边,齐活;
16.边包边烙,平底锅中火加热火后倒少许油,合子入锅,表面再刷一层薄油,底部稍定型,翻面烙,盖盖子焖烙5分钟左右,合子胀鼓鼓的就可以出锅了。
1.一顿能吃完就用室温凉水揉面,如果吃不完且还想剩下的合子吃凉的,可用50度左右的温水揉面,或者一半开水、一半凉水揉面,但用料理机揉面,用凉水或者温水较适宜;
2.肉菜比例可根据个人喜好调整。
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杂粮(燕麦、大米、玉米渣、红甜菜根等)克,凉水1毫升
1.杂粮米准备好;
2.倒入破壁机中,水量根据破壁机的建议量倒入;
3.用“米糊”模式,全程交给破壁机,只等完工后食用;
4.米糊倒入碗中,细腻、浓滑;
5.端上合子,喝着米糊,欣赏落日的余晖,晚餐简单又美味。
杂粮品种越多营养越丰富,可与合子同时操作,这样就能同步吃喝上了。
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“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。