白癜风怎么看好 http://www.znlvye.com/在不良的饮食、不健康的生活方式影响之下，越来越多的人罹患肝病。尽管现在的医学水平日益提升，但因肝病离世的案例依然层出不穷。这也从侧面反映出，依然有很多人不够重视肝脏的健康，所以才导致肝病的发病率只增不减。梁先生，刚满40岁。正值壮年的他，为了让家人过上更好的生活，长期以来都忙于工作。梁先生的妻子在他加班熬夜的时候，经常煮夜宵给他吃，而且大多是一些辛辣、重油、肥腻的食物。殊不知就因为这样，导致梁先生的肝功能越来越差。最近一段时间，梁先生发现自己的手掌异常发红，而眼白部分也出现了黄染现象。就医检查才发现自己竟然得了肝硬化，真是欲哭无泪。肝病上身手先知，若发现3个异常，尽早检查肝功能1、指甲易断若身体状况良好，那么指甲的质地也应该比较坚硬，而且甲面光滑。假如发现指甲经常断裂，容易折断，很可能是肝血不足引起的。因为肝脏主藏血，双手需要血液的滋养，如果肝功能变差，藏血不足，那么指甲就会出现问题。2、手掌发红有人认为手掌红是气血足、身体好的象征，这样的说法没有错，但却过于片面了。健康的手掌一般是红润滑嫩的，但这种红却是白里透出一些红，不会特别明显。若是发现双手手掌特别红，颜色很鲜明，那么可能是出现了肝掌，这种情况是肝代谢能力变差，雌激素激增引起的毛细血管扩张现象。3、指甲竖线健康的成年人，指甲表面都是比较光滑的，而且甲面干净无暇，不会有多余的杂质或斑点。但如果是肝功能有问题的人，指甲表面就会出现很多的竖纹，甚至是黑色的斑点。摸上去，甲面是凹凸不平的，也没有光泽感，这也是肝血不足造成的结果。哪些行为习惯对肝脏不好？1、经常熬夜——晚睡、熬夜都会影响肝脏的正常工作，使肝毒不断堆积，从而影响肝细胞的活力，导致肝功能下降。2、大量饮酒——酒精的代谢物会破坏肝细胞，造成肝组织坏死，从而诱发酒精肝、脂肪肝等问题。3、饮食油腻——食用过多的油腻食物，增加肝脏的代谢负担，使肝细胞的脂质含量增多，容易诱发脂肪肝。4、胡乱吃药——药物会经肝脏代谢，其中的一些物质会对肝脏造成损伤，若经常胡乱吃药，很可能会导致药物性肝损伤。若想肝好，多喝1种水，多做3件事，或可修复肝功能多喝1种水——水是维持生命的基础物质，人是不可以缺水的，而肝脏在运转的时候，更是需要大量的水分来支持。因此，平时可以喝白开水，也可以多喝些决明子菊苣茶，在补水的同时还能养护肝脏。用枸杞、决明子、菊苣、蒲公英、白茅根一起搭配，把材料磨碎，成分更好地析出。这些材料中含有多种益肝成分，比如枸杞多糖、甜菜碱、蒲公英甾醇、胆碱、决明子素等物质，在清热抗炎的同时，也能够保肝护肝。因此，平常经常熬夜、喝酒、饮食不健康的人，以及有脂肪肝、酒精肝的，都可以多喝一些，养好自己的小心肝。￥20亦舒堂青仰甘明决明子菊苣茶枸杞搭菊花根谭坞六顿清干茶包仰甘草淘宝月销量75旗舰店￥68购买多做3件事——1、多睡觉睡觉是最好的养生方式，人在睡觉时肝血充足，肝脏运转起来更为顺畅，体内的毒素也比较容易被分解排出去。所以，少熬夜，多睡觉，每天保证7-8小时的睡眠，使肝脏得到更好的修复。2、多运动运动的时候，全身的功能都可以得到很好的锻炼，体内的脂肪可以加速消耗，给肝脏减轻了代谢负担。而且运动时，呼吸频繁，气体交换更密集，肝脏可以获得更多的氧气，利于肝脏的运转。3、多大笑负面的情绪很容易导致肝气郁结，影响肝功能的正常使用，而且长期肝郁气滞，也会诱发其他的疾病，对身体健康不利。因此，平时要保持乐观的心情，多多大笑，疏肝解郁，让肝气、肝血更好的运行。
