治疗白癜风哪里最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241023/d8u747j.html枸杞叶又称地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头等，为茄科植物枸杞或者宁夏枸杞的嫩茎叶。既可以做蔬菜食用，亦是药材。枸杞叶的名字很多人可能没听说过，但是甜菜名字相信在华北地区大家多有耳闻。枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞低，清除肝脏毒素能力是一般枸杞的50倍以上。有一首关于枸杞的歌谣：“春天采其叶，名为天精草。夏天采其花，名为长生草。秋天采其子，名为枸杞子。冬天采根皮，又称仙人杖。四季服用，可与天地同寿。”其中天精草就是指的枸杞叶或枸杞菜。接下来跟小编一起来了解下枸杞叶的功效及禁忌吧。营养成分枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。每克营养成分如下：脂肪1.0克，纤维素1.62克，还原糖1.22～6克，蛋白质5～5.8克，胡萝卜素3.96毫克，硫胺素0.23毫克，尼克酸1.1毫克，维生素C17.5毫克，钾毫克，钠2.2毫克，钙.毫克，铹50.9毫克，磷毫克，铜0.28毫克，铁4.89毫克，锌0.4f毫克，锶0.46毫克，锰0.90毫克，硒3.30微克等营养成分。此外还含有丰富的锗、东莨菪碱、β－谷甾醇、葡萄糖甙、芸香甙、芦丁、枸杞叶蛋白素、甜菜碱等。好处及作用富含甜菜碱、维生素，亚油酸及10几种氨基酸等，补充人体所需营养，提高机体免疫力。枸杞叶味甘、苦、性凉，具有清热止渴，明目补虚的功效，常泡水饮用具有清心润肺，减缓情绪易怒易燥。富含营养成分，并含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对清除肝脏内毛细血管所积存毒素清理具有很强的能力。具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰的功效。适宜糖尿病患者。对治疗体质虚寒、肝肾疾病、掉发、肺结核、各种眼疾、口腔炎等病症有一定的功效。对神经性失眠和气管炎具有一定的缓解作用，对夜间易醒多梦，多汗症也有一定的功效。对女性腰腿部位疼痛浮肿等症状有一定的功效，也能有效治疗热毒疮肿、崩漏带下等病症。禁忌孕妇应少吃或不吃，多食可能会引起胎动，严重的话甚至会导致流产。外感实热、脾虚泄泻者禁止食用。患有高血压、性情太过急躁的人禁止食用。平日大量摄取肉类易导致面泛红光者禁止食用。身体有炎症、腹泻的病人禁止食用。适宜人群：一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用，用眼过度者、老人更加适合。本次分享到这边，有补充欢迎下方留言，喜欢小编
