北京最好的去白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/无糖食品一般指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖的甜味食品。无糖食品大多用糖醇来增加甜味，比如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等。
我们可以在超市里看到各种各样的无糖食品，包括无糖蛋糕、无糖饼干、无糖面包等。这些东西确实不含糖，所以糖尿病患者吃起来总觉得很安心。
难道无糖食品可以随便吃是真的？
当然不是，无糖食品也是用粮食做的！其中碳水化合物及脂肪含量并不比其它食品低。不少无糖食品为了让口感变得更好，还会额外添加一些油脂，最终导致其热量可能比普通食品更高。比如这个商品为无蔗糖粗粮桃酥，配料表里面添加了糖醇，但是排名前两位的是小麦粉（碳水）和食用油。
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没有了糖，却添加了油，吃货对口味的追求，竟成为血糖飙升的根源！
我们究竟应该怎么挑选健康无糖食物呢？
现在食品上都有营养标识，购买前一定要仔细查看。根据下面三种方式挑选商品。
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