白癜风治疗援助 https://baike.baidu.com/item/青少年白癜风防治援助项目/22039760导语：生活当中有很多人经常胃疼，当然这跟我们平时饮食不规律是有很大关系的。有些人把胃疼当作小事，疼得厉害了就去买一点止痛药，不疼的时候就不管不顾了。如果胃病一拖再拖，还有可能会引发大病，甚至会拖成胃癌。
据世卫组织统计，胃病的发病率高达80%，年我国胃病发病率高达1.2亿。如今胃病已经成为我们中国人的一个大问题。
01哪些不良习惯容易诱发胃病？
嗜烟成癖
饮食不洁
饭后放松裤带
狼吞虎咽
饭后洗澡
晚饭过饱
饭后唱卡拉OK
食不准时
精神紧张
酗酒无度
滥用药物
胃部受寒
过度疲劳
饭后吃水果
胃病三分靠治，7分靠养，除了及时治疗之外，在平时也要及时调整自己的饮食习惯。患上胃病之后，大家都认为不能吃辛辣刺激，寒凉的食物，的确这些食物容易损伤胃粘膜引起胃痛，胃溃疡，不利于胃病的控制，那么胃不好的人可以吃羊肉吗？
02胃不好能吃“羊肉”吗？
现在已经进入秋天，秋天是一个滋补的季节，尤其是有一些体寒或者是身体比较虚弱的人，就要多吃一些进补的食物，羊肉能够达到滋阴补虚的效果，在《本草纲目》当中曾有记载：羊肉暖中补虚，补中益气，益肾气，开胃健脾，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。
脾胃不好的人能够吃羊肉吗？羊肉一直以来被看作是发物，不利于很多病情的控制。当然羊肉当中脂肪含量比较高，如果吃太多的话，的确是不利于身体健康的，尤其是在夏天吃羊肉很容易导致身体内的火气过于旺盛，起到相反的效果。
在秋冬季节，大家可以适当吃羊肉，不过在吃羊肉的时候要讲究方式方法，不能吃烤羊肉或熏羊肉，最好吃涮羊肉，这样既可以温暖腹部，又能够达到滋补的效果。
03提醒：秋天养胃，要远离这3种肉
1、加工肉制品
加工类的肉食相对于其他的肉食来说口感要更好一些，但是加工类的肉食在制作的过程当中会添加一些添加剂，而且加入了太多盐，经常吃的话可能会导致钠钾失衡，从而引起高血压的现象。
加工类的肉食也很容易产生亚硝酸盐，亚硝酸盐进入身体之后会产生亚硝胺，这是一种非常强的致癌物质，吃进身体里不仅会损伤肠胃健康，还会诱发肝癌。2、煎炸的肉经过高温油炸的食物，当中含有反式脂肪酸，反式脂肪酸非常不利于血管的健康，还容易增加血液的浓度，容易诱发高血脂，如果经常吃的话，还容易引发心脑血管方面的疾病。并且经过油炸的食物，油脂含量会大大增加，这样也会增加肠胃的负担，经常这样吃的话，会导致胃病悄然而至。3、熏烤肉食
熏烤类的肉食，虽然吃起来非常美味，但是熏烤类的肉食则失去了肉原有的营养价值，而且这种肉食是比较难消化的，很容易引发肠胃疾病。
熏烤类的肉食在烹饪的过程当中会产生一种致癌物质，也容易诱发胃癌，肝癌。
04哪些食物养胃？
主食：粳米、薏米、小米粥、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等
肉、蛋、奶类：牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等
蔬菜类：西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、西葫芦等
水果类：苹果、桃、杨梅、杏等
结语：如果反复出现胃疼的现象，大家一定要及早就医，找准病因对症治疗，且不可一拖再拖引发大病。
