北京看白癜风哪家医院最好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/#夏方养生指南#
导语：现如今人们的生活质量越来越好，生活节奏也随之加快，很多忙碌的人身体出现了问题。
调查显示：超过40%的上班族长期处在不健康的状态，所以越来越多的人开始重养生和身体健康。大家最先想到的就是中药调理，中药材是平时很常见的，各式各样的中药搭配使用对身体有益，所以大家可以用中药调理，使身体更健康。
在年前黄芪就已经被当作中药使用，且广泛应用于中医领域，黄芪有保肝、延缓衰老、提高免疫力、降压、抗菌、利尿的作用。
一、黄芪是什么？
研究显示：黄芪中含有铁、钙、磷及硒、锌、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、胆碱、锰等多种微量元素。
李时珍称黄芪为“补药之长”，是补气圣药。具有利尿消肿、补脾肺气、托毒生肌、补血等作用。
二、喝黄芪对身体有哪些益处？
1、降低血脂
黄芪能吸收其黄铜、黄芪多糖等物质，从而提高机体新陈代谢，降血脂，非常适合高血脂患者。同时，黄芪还能用于治疗糖尿病并发症，大部分患者会有身体浮肿、面色发黄的情况，建议喝一些黄芪水配葛根来缓解。
2、缓解胃虚寒
平时有许多人不注意调节，导致脾胃虚，建议脾胃虚的人们，坚持喝黄芪泡水，有补充益气的作用，还能使脾胃更强健，增强其消化吸收功能，加快排出毒素垃圾，缓解脾胃虚寒等症状，从而让脾胃变得更健康。
3、预防癌症
大家都知道硒元素是“抗肿瘤元素”，黄芪中含有大量硒元素，不仅能提高免疫力，还可以抗肿瘤，诱导细胞凋亡，增强机体清除自由基的能力，阻碍肿瘤的血管系统，减少肿瘤化疗物的不良反应。
4、增强心脏功能
黄芪能改善心脏收缩能力，使其振幅变大，从而增加输出量，有很好的强心作用。在改善心脏功能的同时，还能缓解疲劳衰竭，提高机体免疫力，预防病毒性心肌炎。
三、长时间喝黄芪水，人为什么会变瘦？
黄芪水有利水去肿的功效，能排出体内多余水分，消耗部分脂肪，从而达到减肥、变瘦的作用。而且黄芪可以补气固表，经常喝能改善夜间盗汗等症状，补中益气，改善血液循环，提高心脏泵血力量，增加机体代谢，消耗更多脂肪，从而变瘦。
大家需要注意的是，黄芪虽然能辅助减肥，但不代表坚持喝一定减重，是药三分毒，久而久之会增加身体负担。
温馨提示：如果大家出现一周暴瘦十斤的情况，需要重视起来，很可能出现了恶性疾病。
四、提醒：不要忽视黄芪水的副作用
长时间喝黄芪水会出现上火、病情加重、脑供血异常等副作用，主要以下几种表现：
1、上火：经常喝黄芪水会诱发上火，导致患者心情烦躁、脾气差、焦虑等。
2、病情加重：在生病的情况下，喝黄芪水会加重病情，医院做检查后治疗。
3、脑供血异常：长时间喝黄芪水会使脑供血功能紊乱，导致记忆力变差、头晕、眼花等情况发生。
建议大家喝黄芪水一定要谨遵医嘱，平时也不要擅自用黄芪去搭配药物，虽然黄芪单独吃不会危及人体，但是搭配错误，会影响健康，导致中毒！
五、怎么样正确食用黄芪？
1、杯子里放入5克黄芪，放入刚烧开的水清洗两次即可。
2、加入毫升沸水，盖盖子焖5-10分钟。
3、待到水温变凉就能喝了。
4、喝完可以将剩下的黄芪反复冲泡3次左右，直至味道冲淡，扔掉即可。
温馨提示：虽然黄芪能滋补身体，但是需要控制摄入量，每日10-15克，分2-3次喝，有利于身体健康。
