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又是10月份，又到“乳腺癌”防治月。
在国际上，每年10月被定为乳腺癌防治月，每年10月18日为防乳癌宣传日，10月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。
清代医著《妇科玉尺》中说到：“妇人之疾，关系最巨者，则莫如乳。”大意是说，女性疾病，与乳房有莫大的关系，乳房的健康，很大程度上代表了女性的健康。乳房是人类和哺乳动物特有的腺体，乳房丰满是女性最美好的标志，女人最担心的就是乳房不完美，最揪心的是乳腺生病的折磨。乳房是婴儿后天生命哺乳的源泉，也是健康的重要标志。然而在一份超过90万名女性乳腺体检中，查出乳腺异常的比例竟然高达60.93%，差不多个女人就有1个得乳腺病，这对广大女性而言并不是一个好消息！乳腺疾病，“女性健康杀手”！现代女性越来越独立，带来的是工作压力大、生活节奏快，精神负担过重，身心疲惫，内分泌不正常，也很容易就引起乳腺疾病。乳腺疾病日渐高发，日趋年轻化，对女性的威胁越来越严峻。乳腺疾病中，乳腺增生又是最常见的多发病，高发年龄段为30-45岁，其中3%-5%有癌变可能。一般常见的乳腺疾病包括乳腺增生、乳腺结节，乳腺炎、乳腺纤维瘤、导管内乳头状瘤、乳腺癌等。其中乳腺增生是女性出现频率最高的乳腺疾病，乳腺癌的发病率则位居女性肿瘤的第一位，每年夺走全球数十万女性的生命，被称为“第一红颜杀手”。总而言之，乳腺疾病不易被发现，但发病率又很高，值得每一位女性警惕反思。什么是乳腺增生？乳腺增生也就是乳腺上皮增生，俗称“小叶增生”，它是妇女乳腺疾病中的常见病，是一组既非炎症又非肿瘤的病变；是以乳腺小叶和中段、末段导管的扩张、增生和囊性改变为主的一个过程。乳腺增生的早期信号其实，不必等到检查的时候才能发现乳腺增生，它也是有信号的，以下是五种早期信号，如果您有的话，最好赶紧找医生给确诊一下吧！1、乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。、乳房肿块肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。3、乳头溢液出现乳汁样或淡*色浆液性溢液。4、月经失调月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。5、情绪不稳心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。乳腺增生的中医分型1、肝郁气滞：乳房肿块和疼痛随喜怒消长。伴急躁易怒、胸闷胁胀、心烦、口苦、喜叹息、经行不畅、苔薄*。、痰湿阻络：乳房肿块坚实，胸闷不舒，恶心欲呕，头重身重，苔腻。3、冲任失调：多见于中年妇女，乳房肿块和疼痛在月经前加重，经后缓解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月经失调、色淡量少。保养乳腺，首选艾灸冬主藏，万物都在储备能量，为下一个生命周期的发动做准备，比如，植物的叶子掉了、枝干枯了，但它们把所有的能量都储存到根部，以期来年春生夏长，枝繁叶茂。人体也是如此，“乳为宗气之根”，乳房是人体能量聚集的地方，所有细胞都在不停地聚集能量，能量越大，排瘀祛堵的效果就越好。所以，冬季保养乳腺，可以激发潜藏在乳房深处的能量，促进*素瘀堵等的排出，效果事半功倍。艾灸取穴：第1天：乳房疼痛点、背部疼痛点、肩井、神阙第天：期门、太冲、至阳、神阙第3天：食窦、三阴交、膻中、神阙第4天：天池、内关、神阙第5天：肾俞、关元、章门、神阙灸法治疗乳腺增生有一定效果，治疗期间也应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展！温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！小贴士
乳房自检预防乳腺癌，是很多妇科专家经常挂在嘴边的一句话。
因为，近年乳腺癌发病率约为每十万人中30余人患此病。但在实际宣传的过程中，发现很多人并不知道该如何做乳房自检。
事实上，乳房自检是最方便、易行的乳腺检查方式。
乳房自检最佳时间？
乳腺自检的最佳时间是每月月经周期的第7-10天（从月经来潮的第一天开始算起），此时体内雌激素水平低，乳腺细胞增生程度最低，乳房相对松软，如有肿块更易发现。
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