白癜风的治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/190423/7082970.html每天晨起第一件事，99%的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。正常尿液为淡*色透明液体，但是平时，我们经常发现自己尿液发*并且异味大！这是正常的吗？尿液发*预示着什么？
尿是我们身体大循环里的清道夫，其主要成分有95％水和5％代谢物，尿液变*的原因主要有以下5个。
01
喝水太少
小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。
喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得*。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
02
泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病症的人群同样也会存在有小便发*的情况，而且小便还伴有很重的气味。不但如此，这类患者在排尿的时候还会出现疼痛感。
03
滥用药物
尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便*。如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大*等中西医过程中，可出现尿液变*的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
如果一个人长期服用某些药物的话，也会导致出现小便发*的情况，比如长期大量服用三*片、维生素B，都会引起小便的暂时发*。
如果是这种情况下所引起的小便发*，只要在平时生活中多注意增加饮水量，或者是将药物的服用量减少，就能很好的缓解这一症状了。
04
疾病原因
肾炎、肾气不固肾虚可以引起尿*。
急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，尿就会浓缩减少，而尿色素没有改变，这样小便的颜色就显得很*。
当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深*色。肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。是这类患者最为常见的一种症状，除了有小便发*的症状之外，同时患者还伴有疲乏无力、厌油、食欲不振等症状。
此外泌尿器官化脓时，也会排出*色混浊的脓尿。
05
食物影响
一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发*的情况。
这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发*。
生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发*的情况。
4个好习惯，护好膀胱护好肾
小便的排泄需要肾的参与，肾不健康也会反映在小便上。而膀胱的养护也是个“长期工程”，良好的生活习惯才能护好膀胱护好肾。
1不憋尿
经常憋尿，会使膀胱一直处于充盈的状态，会增加肌肉的负荷，导致膀胱括约肌的功能衰退，出现尿频、尿失禁、尿无力，甚至有可能引发膀胱炎、肾炎、前列腺炎、盆腔炎等疾病。
2勤换内裤
不重视个人卫生，不爱清洗，不勤换内裤、或者不用干净的毛巾，细菌会轻易入侵到泌尿系统，伤害你脆弱的膀胱。
女性的尿道比较短，又直又宽，细菌极易入侵感染泌尿系统。在经期，女性应该更加重视个人卫生。
3多喝水，不久坐
泌尿系统结石的发病原理，主要和排尿系统狭窄、感染有关。长时间久坐的上班族，如果再不注意多喝水，也会增大患肾结石、膀胱结石的风险。
每天保证喝水（温白开水、纯净水）-毫升，可每半小时或一小时喝一次。有特殊疾病者，建议咨询医生饮水量。
4戒烟
吸烟室目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素。研究发现，吸烟可使膀胱癌危险率增加2-6倍。随着吸烟时间的延长，膀胱癌的发病率也明显增高。
吸烟者戒烟，可以减少二手烟伤害，从事印染、石化、皮革制造等膀胱癌高危行业的人，要尽量做好防护，减少有害物质的吸入量。
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