洗脸是个浩瀚的工程，饲主打算分成三篇来说。第一篇来说说一些洗脸过程中的常见问题。
▎为什么要认真对待洗脸这件事？
很多姑娘买了很贵的面霜精华面膜，却在洗脸这件事上特别草率，不特别注意。这样几乎是你面部很多问题的元凶，比如说黑头，比如说毛孔粗大，都和洗脸不对有着密切的关系。
▎洗脸到底洗掉的是什么？
很多同学一定好奇为什么可以不每天洗澡但是一定要每天洗脸呢？为什么背部的泥垢似乎要比身体其它地方多呢？
这和我们的皮脂腺分布有着密切的关系。头皮，背部，脸部（尤其是T区），有着比身体其它部位更丰富的皮脂腺，所以也比其它部位更容易「出油」。而洗脸和洗澡的目的就是洗去汗水、代谢掉的角质和浅表油垢。
很多同学看见自己鼻子上的黑头就一遍一遍用洗面奶洗。黑头是已经半固化的油脂，并且已经不是浅表污垢了，洗脸是去不掉黑头的。求求你，不要逼你的洗面奶做人家做不到的事情了嘛，这样做只会伤害到保护你皮肤的角质层。
▎你为什么会「出油」？
可能你会问：「出油」到底是为什么呢？什么原因会出油？
刚才说了，出油和你的皮脂腺分泌皮脂有关。而皮脂的分泌和雄性激素有主要的关系。这也是为什么男生的脸更容易油光光的。它和气温、年龄、饮食也有一定关系。温度高、青年、过油的饮食都会让你的皮脂分泌旺盛。
但是正常分泌的皮脂并不是坏东西，相反，正是皮脂保护了你的脸让它保持湿润，不受外界侵袭。可以说，皮脂是最好的保湿霜。
而当皮脂分泌过于旺盛，堆积在毛孔内，呈半固体，加上老废皮屑一起氧化，变成了难以去除的黑头。这才是真正的坏东西。如果加上毛囊角化异常造成导管堵塞，细菌大量繁殖，就又是青春痘的隐患。
▎大部分人犯了同一个错！
洗面奶上脸前请先起泡！请先起泡！请先起泡！由于不先气泡，高浓度上脸，很短时间里就把你脸上本身应该存在的脂质洗掉啦。如果你是干皮，或者脸颊干燥，洗面奶的用量请减少用量，只要能够泡沫打起来以后全脸都洗到就可以了，重点洗一下T区，干燥部位带过就好了。即使不用洁颜粉，也可以去买起泡网。
▎洗脸能拿黑头怎么办？
刚才说了，已经形成的黑头洗脸是洗不掉的。但是洗脸是可以预防黑头的。你的黑头正是因为你之前洗鼻尖的时候不够注意才会有黑头。如果你注意观察一下大家洗脸，大多数人洗脸的时候总是着重在洗脸颊，T区总是「顺手带过」。然后发现黑头了就拼命洗鼻子，过两天忘记了就继续「顺手带过」。
所以为了你忘记鼻尖的事，有个小技巧就是养成「先洗鼻子」的习惯。每次洗脸的时候，拿起洗面奶，心里就要想「先洗鼻子」。但依然不要大力洗啊。
至于已经有的黑头怎么办？我会在之后的专题里说哒。但是预防更重要啊！
▎洗脸要洗多久？
同一部位只需要20秒，干燥的部位（比如说脸颊）10秒就可以了。20秒的时间表活已经可以充分把油污带走，即使你再继续按摩，也不会变得更干净，只会损害你的皮肤。很多人觉得洗脸和洗盘子一样要洗完觉得不滑，紧绷绷，感觉都可以擦得咯吱咯吱得才算洗干净。但其实这时候已经过度清洁了。
▎洗脸水的温度？
有人喜欢用很热的水洗脸，觉得这样可以把毛孔打开，油脂彻底洗干净。也有人觉得冷水洗脸好，这样可以收缩毛孔。如果你看美容杂志，还有冷热交替大法和不同肤质不同水温大法。所谓干性皮肤用冷水，油性皮肤用热水，中性皮肤用温水，他说的好有道理我竟无言以对。
哪有这么复杂，三个字：用温水。温水多温？36摄氏度左右最合适，但你肯定不会去用温度计量，所以你自己皮肤的温度差不多，不感到热也不感到冷的水就可以了。尤其是敏感肌肤，有红血丝的同学们，可别再搞什么冷热交替大法了吖。
▎手？毛巾？到底用什么洗脸？
你可能听说过不要用毛巾洗脸，会损坏角质层。但其实如果你的皮肤是正常的中性或者油性，不是大力搓的话使用毛巾并不会有太大影响。用质地柔软的毛巾轻拭的方式洗脸也是可以的。如果你是干性皮肤或者敏感皮肤，就最好用手来洗，减少摩擦和对角质层的刺激。关于毛巾有很多细菌的问题，我通常会用消毒洗衣液定期消毒毛巾，每个月都会更换新的毛巾。
▎顺时针逆时针是什么鬼？
经常看到美容杂志上会说「用黄豆粒大小的洗面奶，在掌心打出细腻的泡沫，然后顺时针按摩」。但是为什么是顺时针呢？还有的杂志上有可能是逆时针哦，其实这是一种宗教叫「美容教」的神秘仪式，这个仪式的作用主要是让你觉得你正在进行一种高级并且专业的保养仪式。至于对皮肤有什么用，我并不知道。
洗面奶误区
▎误区1：洗面奶随便买，「好用」就行
面霜精华买很贵，做很多功课，洗面奶却随便在超市里拿一瓶。
皮肤干到要死还觉得可能自己买的面霜没有用，殊不知是洗面奶的问题；满脸爆豆仍然在用容易致痘的洗面奶...这些都是大部分人护肤的首要问题。护肤要从洗脸开始！洗脸洗不对，会引起很多问题，其它手段就是亡羊补牢。如果洗脸洗对了，很多问题从源头上就可以避免。
很多同学喜欢说：「我用XXX，真的很好用啊。」
其实你说的「好用」就仅仅指的是个人感觉的「肤感好」，并不代表产品真的不伤害你的皮肤。有人觉得洗得紧绷绷涩涩的就是好用，有人觉得滑滑绵绵的是好用，很多人的标准和别人的标准都是冲突的，而这些都是个人标准，和洗面奶是否有效并且不伤害皮肤没有直接关系。厂商为了让你们觉得「好用」有千种办法往里加各种添加剂，削足适履，其实对实际清洁和护肤并无卵用。
▎误区2：清洁力越强越「好用」
很多同学在给他们推荐温和洗面奶的时候总是抱怨说「感觉洗不干净脸啊」。这就是典型的「肤感」战胜效果的问题。从小到大都习惯了皂化配方碱性洗面奶的去脂效果，突然换成温和的洗面奶以后肯定会不习惯。
这些清洁力度大的洗面奶通常都是皂化配方，而皂化配方的主要问题在于以下三点：
刺激性：清洁力度大也就意味着刺激性大，尤其是皂盐成分，它会破坏角质层使得天然保湿因子丢失。我们之前说到过，皮脂和角质层是保护我们皮肤的重要屏障，通常你觉得洗完脸涩涩的感觉已经是过度去脂了，无论是油性皮肤还是干性皮肤，过度去脂都是损伤皮肤的行为。
碱性：汗液和油脂都是弱酸性的，所以皮肤环境是弱酸性的，它能够抑制某些疾病性微生物生长，起到自我净化作用，而破坏了皮肤的酸碱平衡就会导致微生物趁虚而入，甚至会导致皮炎和痤疮的发生。
皂垢：皂和自来水里的钙离子镁离子形成皂垢，就是那些我们洗衣服的时候盆子边经常有一圈黏糊糊涩涩的东西，洗都洗不下来。这样的皂垢容易堵塞我们的毛孔口，当然对皮肤不好。
所以说，不要让你的贪图一时清爽的肤感而长期毁了你的皮肤。日常最好不要长期使用皂化配方、清洁力强的碱性洗面奶。
▎误区3：温和的洗面奶洗不干净脸
昨天有姑娘在后台留言说：「饲主，弱碱性比中性弱酸性洗面奶好，弱酸性洗面奶容易出黑头，弱碱性不容易有黑头。」
在《你真的以为你会洗脸吗？》中提到过，用量对，时间对，温和的洗面奶清理氧化酸败的油脂是没有问题的。
问题在哪里呢？问题在用量和清洗时间，如果你是超级油性皮肤，在使用温和洗面奶的时候如果发现出现了黑头，那么需要在局部多增加一些量来洗。这个量需要自己控制。
▎误区4：千万不能买皂基洗面奶
刚才说到皂基的坏处，大家第一反应肯定就是「哇，那不能买皂基的洗面奶了啊！」
洗面奶的皂基和洗发水的硅油被诟病已经不是一天两天，都已经妖魔化了，好像皂基已经变成非法清洁成分。记得有个博主曾经气急败坏地说「低端成分党不要来秀下限。看到皂基就跟要死一样，看到防腐剂就要跳楼。」果壳的美组也在妖魔化皂基和为皂基平反的道路上来来回回反复发作。
皂基洗面奶真的如此可怕？所谓「不谈剂量谈毒性都是耍流氓」，我们来看一下声称温和的丝塔芙：
看到硫酸月硅酸钠SLS的同学肯定要跳脚，「哎呀呀，这不是皂化配方嘛！碱性大！刺激性大！怎么还可以叫温和呢？我呸！」
碱性大吗？我们来看看这张图：
自来水是性的PH约为8，纯净水是弱酸性的，PH约为5，而丝塔芙大面积介于两者之间，基本上是中性的，只有边缘处有少量紫色暴露了它有碱性成分的事实。但这意味着其实这里面SLS的含量很小，不用太过于担心。
看看它和其它氨基酸类和甜菜碱的洗面奶在一起的酸碱性你就知道人家还是很OK的。加上它用鲸蜡醇和丙二醇做了很多缓冲，洗完脸以后没有紧绷感，所以使用丝塔芙对于正常的中性干性混合性皮肤来说是完全没问题的（敏感肌肤和痘痘肌可能还是需要留神。）
再反观一下这两位（左：中文说明声称是弱酸性的花印右：很多论坛声称干性敏感皮肤可以每日使用的娥佩兰保湿洁面乳）：
不过丝塔芙确实是个例外，作为新手小白来说，如果没有看到有人做成分分析，干性皮肤和敏感肌肤尽量避开SLS和SLES为好。而油性皮肤可以买来用作一周一次的清洁，清洁平时没有彻底清洁到的氧化的油垢，从而防止黑头粉刺也是一个不错的选择。
频次少（隔3天以上），用量小（一粒绿豆大小），时间短（上脸10秒）是皂基产品使用而不毁皮的关键。不要天天使用大量使用，也不要妖魔化皂基产品。
以下为超市常见的皂基洗面奶：
▎误区5：氨基酸洗面奶就是好哇就是好
￥氨基酸洗面奶g京东月销量好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥.9购买
宏观上来看，氨基酸确实比皂化产品温和。但是原料质量差的氨基酸产品可能对皮肤造成的伤害不亚于皂化产品。很多厂商会用皂化+氨基酸这样的配方来忽悠消费者他们是氨基酸洁面，所以不要看到有氨基酸成分就两眼发光。
洗脸时仍然要注意使用量不要太多，其实大部分人用洗面奶的量都过多了。如果非要说什么用量合适，一颗花生米大小的量只能算是一个参考，毕竟每个人的脸不一样大，脏东西不一样多，洗面奶也不一样。
洗的时间10秒-20秒左右就可以了。
▎误区6：洗面奶可以用来去黑头
刚说到防止黑头，那有洗面奶可以去除黑头吗？
答案是「不能」。之前在《你真的以为你会洗脸吗？》一文中说过了：
...已经形成的黑头洗脸是洗不掉的。但是洗脸是可以预防黑头的。你的黑头正是因为你之前洗鼻尖的时候不够注意才会有黑头。如果你注意观察一下大家洗脸，大多数人洗脸的时候总是着重在洗脸颊，T区总是「顺手带过」。然后发现黑头了就拼命洗鼻子，过两天忘记了就继续「顺手带过」。
所以为了你忘记鼻尖的事，有个小技巧就是养成「先洗鼻子」的习惯。每次洗脸的时候，拿起洗面奶，心里就要想「先洗鼻子」。但依然不要大力洗啊。至于已经有的黑头怎么办？我会在之后的专题里说哒。但是预防更重要啊！
那些坑爹的广告总让你有洗面奶就能洗掉黑头的错觉。有的时候特别生气，太多同学总是想办法去黑头而完全不重视预防，如果平时加强预防的话就不会有去黑头这种麻烦事儿了呀。
▎误区7：洗面奶可以控油祛痘
作用非常非常小，甚至大部分使用不当会适得其反。良心配方的「控油祛痘」洗面奶通常含有少量水杨酸，可以带去一些老废角质，以预防为主。也有一些是以消炎成分为主的，但是因为浓度很低，并且在皮肤上停留时间很短，其实无法起到功效。
需要值得警惕的是，大部分这样的洗面奶都是皂化配方，作为每天使用的产品会适得其反，损伤了角质层，更容易发炎起痘。
▎误区8：洗面奶的可以美白抗衰
几乎不能。虽然一些洗面奶里添加了美白啊抗氧化成分，但是洗脸只需要10多秒呀，这些成分还没吸收呢就被冲走了。实在没必要买这些类型的洗面奶，还不如买点精华来得实在。
看完了这三篇你知道该如何正确洗脸了吗
