这是一本讲有些人经历过童年创伤，但有一部分人获得惊人的成功，他们被称为超级常人。这本讲他们的故事
什么叫受过创伤？书中说如果你在20岁以前遇到下面这些问题，而你对其中一个或多个问题的回答是肯定的，说明你受到过创伤。如果你依然正常的生活，那些你就是超级常人。
你有没有因为死亡或离婚的原因而失去父母或兄弟姐妹？
你的父母或兄弟姐妹是否经常对你破口大骂，打击你、侮辱你、孤立你，或者表现得让你感到害怕？
你的父母或兄弟姐妹酗酒或者滥用药物吗？
你曾经在学校或社区中被其他孩子欺凌吗？有谁令你感到害怕吗？
你是否与患有精神疾病、其他严重疾病或具有特殊需求的成年人或兄弟姐妹生活在一起？
你的父母或兄弟姐妹是否经常推搡你、抓挠你、殴打你或朝你扔东西，或者曾经重重地打过你，以至于你出现了瘀伤、擦伤或其他伤害？
你是否生活在一个没有干净衣服或足够食物、请不起医生，或没有人保护你的家庭里面？
你家有人进过监狱吗？
你的父母、兄弟姐妹或其他至少比你大5岁的人是否用性骚扰的方式抚摸过你的身体，或者要求你做一些类似的事情？
你家里的父母或兄弟姐妹有时会被殴打、被踢踹、被掌掴，或被人拿着武器威胁吗？
这些超级常人长大了，并且在这个世界上过得很好。他们在童年经历的逆境甚至可能对他们起到了激励的作用。社会学家称这样的人具有“复原力”。
什么叫复原力？根据美国心理学会的说法，所谓复原力，就是指一个人面对逆境、创伤、悲剧或持续不断的重大压力时，能够表现出很强的自我适应能力。复原力的一个核心意思就是，人们在逆境中表现得比预期的要好，在遭遇许多不利因素时，这些人总是能够朝着好的方向努力。
这书里讲了一些故事，让我一起来看看。
第一个故事的主题讲离婚
1/3的婚姻都熬不过15年，这使得离婚成为孩子们最常见的逆境。估计每年有万名孩子目睹父母分手。虽然离婚已经成为一个普遍存在的事实，但普遍存在并不意味着对孩子没有影响。离婚有可能改变孩子的整个世界，因为通常来讲，父母就是孩子的整个世界。离婚让孩子明白他的世界原来是可以轻易被撕裂的，而撕裂的力量并不是那种罕见的、极端的虐待或恐怖行为，而是一些普通的事情，有时甚至是所谓的好事，比如，父母各走各的路，这虽然对他们而言看似好事，对孩子而言并非如此。
全国性的研究报告称，离婚后，约有20%~25%的孩子经历过情绪或行为上的障碍，如抑郁、焦虑、攻击性、叛逆或学业问题，而在家庭完整的环境中，这类孩子的比例约为10%。
过去40年的临床实践和实证研究表明，离婚家庭的孩子更有复原力，但并非无懈可击。从外部看，许多人似乎都能勇敢地适应，在家里承担更多家务，完成自己的家庭作业，照顾兄弟姐妹和自己，为离婚的父母扮演中间人的角色，然而，他们在这样做的同时，内心可能正在经历默默的挣扎，而这些挣扎在他们的家庭破裂后的数年甚至数十年里都没有显露出来，但许多人的确生活在痛苦的感觉和记忆之中。
当父母离婚时，孩子之前关于爱、家庭、秩序和持久性的基本观点被打破了，孩子们开始问自己一些基础性的问题：这是我的错吗？接下来会发生什么？谁来照顾我？如果我的父母不再彼此相爱，他们会停止爱我吗？我将住在哪里？谁来照顾与我住在一起的父亲或母亲？谁来照顾独自生活的父亲或母亲？我们的食物谁来买？我的婚姻有一天会破裂吗？尽管父母中的一方或双方可能会尽力安慰孩子，让孩子相信一切都会好起来，甚至会比以前更好，但现实并不总是支持这种一厢情愿的期待。
这并不是说那些关系不健康、生活不幸福的夫妻应该永远待在一起。面对那些陷入困境的夫妻关系，从来没有简单的解决办法。这种关系可能会让成年人感到痛苦，但孩子们能懂得一个道理，即如同结婚一样，离婚也有好有坏，有的离婚是好事。在一项研究中，80%的年轻人认为：“尽管离婚的难度很大，但对我的家庭来说是件好事。”
第二故事主题叫酗酒
1/4的孩子与酒*生活在一起。酗酒是一种病，是家长群体里面最常见的问题，也是孩子们遭遇最多的问题，但这些孩子中的大多数并不怎么明白他们所看到的现象究竟是怎么回事。如果不明白自己看到的症状是什么，就很难识别疾病
受酗酒伤害最大的不是酗酒者自身，而是酗酒者的孩子。虽然酗酒会缩短成年人的寿命，但家长酗酒从一开始就会损害儿童的成长。酗酒者的孩子和他们的朋友过着不同的生活，而且很可能同时面临多种逆境。
与同龄人相比，酗酒者的孩子更容易遭受言语虐待、性虐待、情感忽视、身体忽视、家庭精神疾病、父母分居或离婚、经济困难以及家庭成员入狱。由于母亲往往是完整家庭和离异家庭的孩子的主要监护人，一些研究认为，如果母亲酗酒，家庭生活可能会更加困难。当母亲喝酒时，孩子们更不可能得到最基本的抚养和关怀。当父亲酗酒时，一些母亲试图通过限制孩子接触酒来保护孩子不受父亲酗酒的影响。
对于父亲或母亲是酗酒者，作者比喻就是家里闯进了一头大象。没有人讨论大象，都绕着大象鼻子走。
第三个故事的主题叫校园欺凌
大约有1/3的孩子在18岁之前会遭遇欺凌，通常是在学校，尽管这种欺凌行为的表现各不相同。据估计，25%的受欺凌儿童是言语攻击的受害者，比如被取笑、侮辱、责骂或造谣。大约10%的人受到身体上的欺凌，比如被人推搡、猛撞、绊倒、吐唾沫等等。约5%的人被忽视或排除在活动之外，另有5%的人的身体安全受到威胁。
古代有一句话说，“棍子和石头可以打折我的骨头，可是话语永远不会伤害我”。但真实情况与这句话所说的情况完全相反，话语的确会伤人，而且最近的研究发现，社交疼痛与身体疼痛在大脑中传播的路径是相同的。
虽然孩子之间的打架和竞争是常见的，甚至可以说是正常的，但反复遭到欺凌就不正常了，这会导致被欺凌者感受到自己面临的威胁越来越多，自己能够掌控的东西越来越少，而且会滋生更多的焦虑和抑郁。他们想改变自己的遭遇，却看不到希望，得不到帮助，从而可能长期生活在恐惧和抑郁之中，最终造成多方面的伤害。
那些面对欺凌的超级常人，谈起他们的成功的原因大部分是因为欺凌者让他们愤怒。
可以肯定的是，长期的愤怒对身体和精神都是有害的。然而，愤怒的有用之处不是这种感觉本身，而是它所激发出来的行为。愤怒是决定战逃反应的根源。愤怒具有激励作用，驱使我们缩小愿望与实力之间的差距，或者缩小事情的现状和我们认为的应有模样之间的差距。它迫使我们反击现状，而不是选择放弃或屈服。愤怒是一种强大的情绪，能产生巨大的前进动力，推动我们朝着目标前进，甚至越过前进道路上的障碍。亚里士多德对愤怒有更宽容的看法，他写道：“愤怒者旨在追求自己的目标。”这种被愤怒激发出来的、积极的，甚至是不知疲倦的努力是超级英雄和超常者的标志，一直被视为成功的关键因素之一。
第四个故事的主题叫精神疾病
每一年，每5个成年人中就有一个患有某种精神疾病，每20个人中就有一个患有严重的精神疾病。
故事的主人公的母亲诊断出患有双相情感障碍，这是一种情绪障碍，影响着近万美国成年人，因此影响着数百万像玛拉这样的美国儿童的日常生活。双相情感障碍的症状包括抑郁发作、躁狂发作或混合发作，缺乏睡眠，精力无限，工作混乱，随之而来的是不可避免的无穷无尽的低落，患者可能会在绝望中连续几天或几周睡眠或哭泣。
主人公是怎么成长的呢？当她妈妈哭了一个下午，她找到黑色收音机，带上耳机，把声音调到最大，她把注意力集中在音乐上，就挡住了妈妈的声音。
我们从一种生活方式退出的办法就是进入另一种生活方式。我们专注于一项全神贯注的活动时，就会忘记大大小小的烦恼。专心听音乐，沉浸在书或电影中，演奏乐器，做白日梦，胡思乱想，看电视，投入到一项爱好或运动中，等等，这些只是我们通过