身体各个器官的重要性，相信大家都非常清楚，只有它们正常运转，身体才能维持正常的生命活动，所以平时一定要保护好体内的各个器官。
体内的器官可以用五脏六腑来统称，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾五个脏器，六腑指的是胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，除此之外还有大脑，血管，皮肤，眼睛，耳朵，肌肉等，它们每天都各司其职的工作。
虽然每个器官和组织都有强大的功能，但其实非常脆弱，稍微不注意就会受到损伤，对于我们体内的各个器官而言，往往都是牵一发而动全身，一个部位出现问题，多个组织都会受到影响，所以每个器官和组织都应该好好保护。
养护身体的方式有很多，今天着重介绍一下食疗养护，其实每个器官都有自己喜欢的食物，就那肝脏而言，想要保护肝脏，平时可以用枸杞泡水喝。
因为枸杞里面还有甜菜碱，这种物质可以抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞也有很好的的效果，如果觉得泡水喝太麻烦，还可以直接嚼着吃，这样更有利于发挥出枸杞的保健效果。
五脏六腑“喜欢”的食物一览表，不妨对照看看，你吃对了吗？
正所谓健康面前无小事，文章中分享的身体各器官，最喜欢的食物一定要记得收藏，平时可以对照着吃，坚持一段时间，身体或许会出现令人惊喜的变化。