春天可以多吃的“健康零食”，花生、核桃靠边站，软软糯糯真好吃
转眼间，年的春节都已经过完了。刚立春不久，就听到身边的女孩子们开始嚷嚷着要减肥了。但是对于和我一样的吃货来说，唯有美食不能辜负，虽然要减肥，但也不能让嘴巴受委屈。
那么今天就为大家带来一款减肥期也可以吃的美味小零食，最关键的是选用的食材都是红枣、枸杞这类营养滋补佳品，好吃健康还不会上火。而且这款小零食还有个非常好听的名字——益颜糕，喜欢的姐妹们一起来看看吧！
现在的甜品、糕点琳琅满目，包装也是非常精美，但是吃起来口感好像都差不多，除了甜也尝不到其他的味道，喜欢吃小甜品、小糕点的姐妹们不妨和我一起试着做点益颜糕吧！
益颜糕，顾名思义就是一款可以帮助美容养颜，滋养皮肤的糕点，我之前做完分享给身边的女性朋友们，她们也都觉得非常好吃，有的甚至还直接代替了下午茶，软软糯糯，营养又美味。最关键的是它里面不含任何蔗糖，超适合减肥减脂期的宝子们吃，做法也不是很难，食材选择也很单一，下面我就为大家分享一下益颜糕的具体制作方法吧！
益颜糕
红枣、红豆、枸杞、花生、木糖醇（红糖）
1.先将红枣清洗干净，用吸管将内核去掉，切成小块状；
2.红豆反复淘洗2-3次，之后放入盛满水的容器中提前浸泡一晚上备用；
3.花生剥壳（红皮外衣不用剥），与枸杞一起清洗干净，自然晾干；
4.将红枣块放入破壁机中，反复多打磨几次，直至没有颗粒状就行；
5.花生和枸杞与上述步骤一样，磨成细粉状备用；
6.泡好的红豆拿出，放入锅中，中火煮至黏稠，期间需要用勺子不断搅拌，以防糊锅；
7.煮好的红豆捞出，分离红豆汤（切记红豆汤不要倒掉）；
8.将之前磨好的食材粉放入捞出的红豆泥中，并不断搅拌捣制，期间可以根据面团的顺滑度和自己的口味依次添加红豆汤和木糖醇；
9.用手将捣制好的红豆泥揉成一个面团，放入碗中后，盖上保鲜膜发酵30分钟；
10.将发酵好的面团不断揉捏，进行排气，然后擀成长条状，再切成一个个小块状，上锅蒸，15分钟之后即可出锅；
11.将出锅后的益颜糕表面撒上一层浓浓的火龙果粉或者玫瑰花粉，待自然放凉之后就可以直接吃了！
12.出锅后的益颜糕可以放在一个无油无水的密封罐中，就能长期保存了，每次想吃的时候打开盖子就能食用，非常方便。
做好的益颜糕粉粉糯糯，只看颜值就能轻松俘获一大批少女心，开盖就能闻到浓郁的花果香味，吃起来更是软糯香甜有嚼劲，Q弹粘牙，一口下去，多种营养谷物在唇齿间流连忘返，让你爱不释口。
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今天的美食分享到这里就结束了，春天马上就要来了，想要减肥又管不住嘴的姐妹们可以试一下这款益颜糕，软糯香甜超好吃，而且是纯谷物制成，健康不长胖，比花生核桃好多了。
小贴士：
1.红枣块经过多次研磨的目的是为了让益颜糕的口感更加细腻；
2.木糖醇相较于其他蔗糖，热量会更低，更适合减肥减脂期的宝贝们，不过想要口感更好一点，可以将木糖醇换成红糖；
3.红豆汤不能直接全部倒进捣制中的红豆泥中，要根据面团的粘稠度少量多次添加（根据自己的需求可以将红豆汤换成鲜牛奶）；
4.没有火龙果粉和玫瑰花粉的小伙伴们也可以用甜菜根粉代替；