这东西2块一斤，常吃健胃消食，止咳化痰，和手脚冰凉说再见！
现在我们的生活也是越来越好，大家在日常生活中能吃到的食物种类也是非常的多，除了家常饭菜之外，也是有很多的小吃和各种各样的零食，尤其是对于孩子来说，非常的喜欢吃零食，零食吃得太多，对身体也是没有什么好处的，而且在这寒冷的冬季，也是很容易会吃得不舒服，这样就得吃药，俗话说得好，是药三分毒，吃多了，也是不好的。
其实在我们日常生活中，如果遇到一些常见的小病，大家也是可以通过食疗来治疗的，就像冬季的感冒咳嗽，有很多的人会做冰糖炖雪梨来吃，或者是蒸橙子等，这些对缓解咳嗽也都是有着很多的效果，所以说啊，大家平时一定要多注意饮食，不同的蔬菜和水果，不同的食物也是能给身体提供不同的营养物质的。
今天给大家分享一种好食材，这东西才2块钱一斤，不仅能健胃消食，还有止咳化痰的效果，经常吃和手脚冰凉说再见，这东西就是甜菜根，冬季是吃萝卜的好时候，而萝卜的品种也是有很多的，这种甜菜根就是萝卜的一种，在有些地方也叫做甜萝卜，吃起来口感很好，也是具有很多的作用和功效。
这种甜菜根，经常吃也是有促进食欲，清热解毒的作用，尤其是在天冷的时候，冬天不知道吃它真的是太亏了，养血通经，多吃气色好，不变黄脸婆，女性朋友经常吃它，可比敷面膜强多了。甜菜根的气味有些怪怪的，但把它做成小零食，不仅口味好，孩子也是很喜欢吃的。
把甜菜根刮掉皮之后清洗干净，然后切成小块儿，放入搅拌机中打成汁，再挤入适量的柠檬汁，加入两勺白糖，放入一点点盐搅拌均匀，然后放入锅中小火慢熬，熬制浓稠，然后准备一张油纸，把果酱平铺在油纸上，然后撒上适量的熟芝麻，压一下后放凉，这样甜菜根糖果就做好了，卷起来，把油纸去掉块，用糖纸包好即可。
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