这样做减脂餐意想不到的好吃！一起来了解一下！
每个女人都很重视自己的身材，希望自己的身材保持得很好，于是开始了减肥之旅，减肥方法太多，让女人们无从选择，既要安全健康又要有效，什么减肥方法最有效呢?其实饮食减肥是不错的选择，既可以享受美味又可以瘦身，这是很多人追求的完美减肥法，我见别人的减脂餐真的好寡淡，我觉得我坚持不了吃一个月，而我这样的减脂餐每天吃得很幸福，体脂也是递减趋势，我自己很满意这样的搭配。这样做减脂餐意想不到的好吃！一起来了解一下！
酸奶小餐包
先倒入液体在依次倒入面粉哦！把准备好的食材，除了黄油，依次放入，牛奶，鸡蛋，面粉，一边角放盐，一边角放糖，中间放酵母启动揉面程序20分钟.20分钟过后放入黄油再启动揉面程序揉25分钟，揉好后放在面包机里发酵.发到两倍大时，我们就可以拿出来整形了.把面团分成十二等份，盖上一层保鲜膜醒发15分钟.十五分钟过后，把每份面团分成两份，揉成圆形，摆入烤盘中，放入烤箱里再发酵半小时，放碗热水进烤箱发酵哦.发酵好的面团刷上一层鸡蛋液，放些自己喜欢的食材.放入烤箱里度上下火烤25分钟，根据自己的烤箱调温，我的烤箱温度有点高，烤剩十分钟时刷上些蜂蜜水，味道更好吃哦！.25分钟过后，好吃美味的面包就烤好啰哦！软绵绵的，好吃.看看这组织就知道了，面发得很好，喜欢的可以试试哦！.颜色也很漂亮。糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一种调味品，其主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖中质量最好的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。绵白糖为粉末状，适合于烹调之用，甜度与白砂糖差不多。绵白糖有精制绵白糖和土法制的绵白糖两种。前者色泽洁白，晶粒细软，质量较好；后者色泽微黄稍暗，质量较差。白砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，白砂糖的结晶颗粒大，含水分很少，而绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。
豆沙小餐包
一定要把豆沙全包住，不能露馅。先用温水开酵母，把面团和好。.放到温暖处醒发至原来的两倍大。用手指沾着干面粉中间戳一个小孔，面不回缩即可。.取一块面团出来，揉均排气，最后揉长条。.切成大小均匀的小剂子。.取一块小剂子中间按一下，包入豆沙合口。.两手揉圆。再揉成如图这样的形状。.取两个黑米做眼睛。.用剪刀在小餐包身上剪出刺猬状。依次做好所有的小刺猬。锅里水烧开放入正十二分钟，虚蒸五分钟即可出锅。.来喽。一口气吃了五六个。小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类：等级粉：按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类；专用粉：专用粉是利用特殊品种小麦磨制而成的面粉；或根据使用目的的需要，在等级粉的基础上加入食用增白剂、食用膨松剂、食用香精及其他成分，混合均匀而制成的面粉。专用粉的种类多样，配方精确，质量稳定，为提高劳动效率、制作质量较好的面制品提供了良好的原料。
红薯餐包
将除黄油外所有材料混合均匀，揉至面团略起筋膜时加入黄油继续揉.直到能拉出薄膜.盖保鲜膜放在温暖处发酵（约28度环境下）.发酵至两倍大即可.拿出发好的面团，轻轻按压排气.均分成20个小剂子.依次滚圆.盖保鲜膜松弛10-15分钟.然后依次搓成萝卜状.盖保鲜膜松弛10分钟.取一块松弛好的萝卜状面团，擀长，呈一个倒三角形（擀时可以左手辅助提起面团，是擀长不是擀宽）.自上而下卷起来.依次做好所有，放烤箱发酵，温度38度，烤箱可以放一碗热水，确保湿度.发酵至约两倍大即可.表层刷水或蛋液，我习惯用水，撒白芝麻.放入预热好的烤箱中层，度25分钟.出炉.小小一个，吃起来特别方便.来一个？白砂糖是食糖中质量最好的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。绵白糖为粉末状，适合于烹调之用，甜度与白砂糖差不多。绵白糖有精制绵白糖和土法制的绵白糖两种。前者色泽洁白，晶粒细软，质量较好；后者色泽微黄稍暗，质量较差。白砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，白砂糖的结晶颗粒大，含水分很少，而绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。这样做减脂餐意想不到的好吃！你学会了吗？