在生活中每到逢年过节时，大家肯定会吃上几顿非常丰盛的大餐来好好的犒劳一下自己，尤其是在过年的时候，毕竟春节那几天一连几天都能够吃上很多丰富的大餐，虽然现在春节已经过去了，但想起来还是让人觉得非常的诱惑，不过在春节期间吃这么多的油腻食物，在过年之后体重肯定就又要开始“超标”了，所以小编就跟大家推荐一道非常适合在年后吃的美食，而这道美食它的成本非常的低，不过也就只有12元而已，花12元就能够让你的皮肤嫩滑，同时又能减肥。这道很适合在年后吃的美食，成本12元，就能让你皮肤嫩滑又能减肥
正所谓“每逢佳节胖三斤”，这一直以来都是很多爱美的小伙伴非常苦恼的一件事情，虽然在市面上也有很多的减肥产品，看了也是让人眼花缭乱的，但这些减肥产品根本就是治标不治本，所以就会让你的减肥之路变得愈加的困难，不过想要减肥不仅要天然健康的减肥，同时也要“不遭受一点罪”，所以说减肥真的是一件非常困难的事情，相信大家对此也都深有体会。所以今天小编就跟大家介绍一道纯天然的减肥美食，而图中所展示的就是我们今天所要介绍的主角了，这种红色的蔬菜它叫做甜菜。他主要生长在欧美国家同时甜菜它也是欧美国家日常的重要饮食组成之一，不过在我国的北方地区也是有少量种植的。
而我们今天要制作的这道菜，他的名字就叫做凉拌甜菜根这道菜制作起来也是很简单，首先就需要先将甜菜给他切成块状之后再切成图片当中所展示的条状，紧接着再用淡盐水浸泡20分钟左右。这是因为甜菜它里面的汁水本来就是红色的，所以大家在清洗餐具时就会非常的困难，紧接着等到甜菜浸泡完成以后，再往锅里边儿倒入适量的水烧开，烧开以后再把甜菜放入到锅里边儿，煮10分钟左右的时间让甜菜根变软就可以了，然后再把它捞出来，沥干水分之后再淋入陈醋，酱油，芝麻，蒜头等一些调料搅拌均匀以后就能够食用了。就这样一道吃起来美味又营养的凉拌甜菜根就算是制作完成了，是不是非常的简单？
但由于前菜当中的营养物质非常的丰富，其中象湖萝卜素的含量是最高的，所以经常吃一些甜菜根，不仅能够起到美容养颜的效果，同时它还有减肥消食的功效不过还是有许多人觉得清洗餐具非常的麻烦，所以就不是很喜欢吃甜菜，看着也是觉得非常的可惜大家如果要是对甜菜感兴趣的话不妨自行了解一下甜菜它的营养组成，总而言之，甜菜它是一种纯天然的美容减肥美食，制作方式也是非常的丰富，而现在市面上咸菜的价钱也是非常的便宜，不知你们有没有吃到过呢？吃过之后觉得味道如何呢？欢迎大家来吐槽吧。