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喝茶可以预防和缓解“秋燥”
秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。姑娘们秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。
菊花得天地之清气，饱经霜露，备受“四气”，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒，是秋天的不二饮品。枸杞含有枸杞多糖，甜菜碱，多种氨基酸，维生素，丰富的钙、铁、钾等多种微量元素，一年四季皆可食用。秋季饮菊的原因
从现代医学来看，菊花含挥发油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力。而且其花瓣中含有多种氨基酸、维生素及铁、锌、铜等微量元素，都有利于人体的健康。
01降火祛秋燥进入秋季，很多人常觉得口舌、鼻咽、皮肤干燥，这些都是属于秋燥的症状，而喝菊花枸杞茶具有清热的功效，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。02养肝明目菊花枸杞茶具有较好的护眼功效，对于长期在电脑前工作的灸友来说，喝菊花枸杞茶能够缓解眼睛疲劳和干涩，菊花与枸杞同服可增强养肝明目的作用。03解秋乏秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况，而菊花枸杞茶独特的香气也能消除人体疲乏，帮助放松身心。