在德国超市里,经常会看到一些在中国菜市场里不太常见到的蔬菜,接下来,小桥就为你解答一下这些奇怪的蔬菜如何吃?
1.Basilikum(罗勒)
在超市里,经常会看到这种像花一样养在花盆里可以连盆一起买走的罗勒,放在厨房,既可以用来装点,还可以摘下来吃,如果护养的好的话,还可以再长出来以供继续收割食用,真是一举多得啊!
然而,它怎么吃呢?
罗勒的香气浓烈,可能很多人一开始都不太接受。应该属于爱者极爱,恨者极恨的类型。
罗勒除了营养价值丰富,搭配起来味道更清更香,罗勒有很多种,亚洲罗勒是越南米粉的标配。
在德国,可以用于意面,做沙拉等。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汤、牛肉汤和沙拉的调料。
罗勒非常适合与番茄搭配,不论是做菜,熬汤还是做酱,风味都非常独特。
还可以和百里香(Thymian)、鼠尾草(Salbei)混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。
比较符合中式口味的方法是使用它制成的青酱(BasilPaste)拌煮好的意大利面。
青酱意面的传统做法是以鲜罗勒和松子磨碎,加橄榄油等调酱;培根以蒜蓉炒香,加入煮熟的意大利面和罗勒酱与胡椒翻炒即可。
罗勒青酱也可以用于蘸虾和海鲜等,营养又健康。
2.欧芹(Petersilie)
Petersilie,Salbei,Rosmarin和Thymian是西式料理中常用的四种香草。其中,鼠尾草(Salbei)、迷迭香(Rosmarin)和百里香(Thymian)常见于香料专柜,欧芹却是被放在蔬菜冷鲜处的,地位相当于中餐里的香菜。
实际上,欧芹的样子跟香菜差不多;如果买的时候不拿起来闻一闻,很容易搞错。
欧芹的味道没有香菜浓烈,经常作为烤肉、海鲜、意大利面等的主要调味品。一种做法是用欧芹和白葡萄酒烩海虹(Muschel),这是经典的法国和比利时菜品。
此菜做法很简单:先把欧芹、蒜末和洋葱一起入油炒香,然后倒入任意一种白葡萄酒,再将海虹入锅,焖熟至开口即可。
3.韭葱(Lauch)
韭葱是一种介于青蒜苗和大葱之间的植物,味道也跟这两种菜相似。
在德国超市买不到蒜苗,用韭葱代替就可以;用它炒回锅肉和香肠什么的都还不错,在处理韭葱时要摘去其根部和老叶。
韭葱也可用于做Sptzle焖面,超市买到的Sptzle面,放在锅里煮好,倒掉多余水分,将猪肉或牛肉炒韭葱倒入面锅,放入调料,也可用火腿代替牛肉或猪肉,还可以加入奶酪等,焖一段时间就可以食用啦。
4.球茎甘蓝(Rosenkohl)
这种小球状的甘蓝的口感很嫩。
在烹饪甘蓝类的菜品时,大多数都需要用少量油和盐将甘蓝焯水,一方面可以去掉其苦味,另一方面可以保持其叶色翠绿;然后用培根油炒即可。
如果是西式吃法,可以将甘蓝拌成沙拉,或烤箱烤后当做配菜,也可以放在汤里。
5羽叶甘蓝(Grünkohl)
羽甘蓝是减肥明星食品,不过这菜的口感实在是——试试你就知道。
除了油炒,如果用其拌沙拉,一定要将它焯熟,然后加入沙拉汁,这样才能缓解其青涩的口感。
也有人推荐用烤箱直接将叶片烤熟制成KaleChips,可以一试。
6.莙荙菜(Mangold)
瑞莙荙菜,将其切碎后与蒜蓉一起爆香,先炒茎部至略软再下叶子加盐炒匀,等到一整捆菜塌缩到盘子可以装下的程度就可以起锅了。
莙荙菜的口感介于菠菜和木耳菜之间,比菠菜略老,且没有木耳菜那么滑,总体来说是可以经常吃的蔬菜。
莙荙菜属于藜科甜菜属,实际上就是甜菜(Rübe)的叶子;它的近亲,藜属的藜麦(Quinoa)是另一种近年来广受推崇的明星食品,在一般超市五谷杂粮区都有售。
7.甜菜根(Rübe)
国外市中甜菜根单独出售,因为它可以被直接食用;将其烤或煮后直接吃或拌沙拉都不错,口感上甜蜜中有点淡淡的土味。
8.苤蓝(Kohlrabi)
将苤蓝切,无需过水,用盐渍后凉拌,是下粥的好菜。
小桥的一位德国朋友直接将它去皮切块,当成小吃来吃。你可以一试。
9.欧防风(Pastinake)
欧防风长得像白色胡萝卜,吃起来和茭白的味道很接近。
简单做法是将其削皮后切条,然后放入烤箱;不用蜂蜜或糖就有烤红薯干的感觉了,比胡萝卜甜不少。
用欧防风炖排是个不错的选择,和肉丝青椒丝合炒口感也不错,也可以替代鱼香肉丝里的笋丝;像油焖茭白那种浓油赤酱的甜口做法,欧防风也可胜任。
10.大黄(Rhabarber)
大黄的味道些酸,在西式料理中多用于甜点,做法多为将其制成果酱拌酸奶,或者作为水果挞的馅料。
其实,大黄还可作为山楂的完美替代品。将其切块后加少量水熬煮,加入冰糖调整到喜欢的酸甜程度,煮至完全融化后加入吉利丁或者其他定型剂冷藏,就制成了大黄版山楂糕。
成型后浇一点儿桂花或者柚子蜜,在放上颗草莓,正是中式甜点的温婉清凉。
11.球茎茴香(Fenchelknolle)
球茎茴香别名意利茴香、甜茴香,为伞形科茴香属茴香种的一个变种,原产意大利南部
球茎茴香膨大肥厚的叶鞘部鲜嫩质脆,味清甜,具有比小茴香略淡的清香,一般切成细丝放入调味品凉拌生食,也可配以各种肉类炒食。
能把球茎茴香叶和根部都用的上的一道西餐是奶油焗球茎茴香。
将球茎茴香的茎部切成小块洗净,焯一下,放入烤盘,撒上盐、豆蔻粉、辣椒粉,浇汁,再撒上磨碎的奶酪,烤完,撒上球茎茴香细细绿绿的叶子,即可享用啦。
小伙伴们,你还在德国看到过其他什么奇怪的蔬菜吗。