干炸香菇：香菇的营养价值极高，适量食用能提高机体免疫力、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、治疗疾病等。生活中香菇的吃法有很多中，干炸香菇就是其中的一种，做法也很简单。
芹菜炒土豆片：芹菜炒土豆片是一道比较小众的家常菜，芹菜和土豆搭配在一起吃营养会更加丰富，而且还具有很好的减肥效果，更具有美容的功效。这道菜的做法简单，味道不错，喜欢的快来试下吧。
脆皮炸鲜奶：炸鲜奶是一道来自广东顺德的色香味俱全的传统名点，属于粤菜系。为岭南风味压桌甜菜。此菜外金黄、内洁白;外酥脆、内软嫩。酥脆的外皮包裹着浓郁的鲜奶特别好吃
做个豆腐：这是一道老人爱吃的菜。豆腐之中含有许多的钙元素，并且，豆腐中包含的镁元素，豆腐可以提供植物蛋白质。豆腐本身很软，过油煎后外焦里嫩，很有日本豆腐的感觉，做出来之后却又一点不油腻，老人爱吃，年轻人也会喜欢。
白萝卜鸡肉卷：白萝卜是一种常见的蔬菜，生熟吃均可，白萝卜富含钙磷钾铁和维生素CAB等。而鸡肉提供了优良蛋白质，加上白萝卜木耳满盘都是精品。如此因营养丰富的一道美食，你怎么能错过呢！
腰果仁炝芹菜：腰果作为世界四大干果（腰果、榛子、核桃、杏仁）之一，它补脑养血，补肾健脾，保护心血管等作用，非常适合长期使用哦。