红糖是很多女性月经期间必备的一种食品，它具有活血补血的功效，且还有着促进排污的效果。对于女性而言，在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多，胃部也会感到暖暖的，如果是有痛经的女士，喝红糖水也具有一定的解痛功效。
白玉樱桃
很多人都想通过饮食的调理来让自己变聪明，白玉樱桃就是一个这样的存在，它含有多种对人体有益的微量元素，能提高人类大脑神经的活性与功能，可以预防脑细胞老化，也能促进智力发育，平时人们食用白玉樱桃以后健脑益智的功效特别明显，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好。
甜菜根
甜菜根还叫做红甜菜，含有维生素c，纤维素，叶酸，和身体健康方面有很大的关系，能够让血液流动的速度更快，而且还可以达到降低血压作用。甜菜根还可以达到润肠通便作用，里面含有很多维生素c，可以让身体新陈代谢的速度变得更快，吃甜菜根还可以补充身体所需要的营养，能够帮助身体排毒消脂，好处很多。