很多人都听说过这样一种说法：吃主猪蹄可以补充胶原蛋白！而且还能美白皮肤，淡化疤痕色素等。把猪蹄的功能说的神乎其神，那么强大，那么到底猪蹄有没有这些效果呢？下面我们就详细来说说这个问题。
吃猪蹄真的能补充胶原蛋白淡疤痕吗？
答案：吃猪蹄真的能发胖！
事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的！只不过，脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。
胶原蛋白的产生需要维生素C来帮忙，所以身体缺乏维生素C的时候，胶原蛋白合成发生障碍，皮肤就会越来越差，想要美白皮肤，首先就是要补充维生素C，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己就能供给足够的胶原蛋白，皮肤自然而然就会变得更好！所以，想要美白淡化疤痕并不是仅仅吃猪蹄就有效果的！
真正含有胶原蛋白的食物是下面2种：
1.鱼类：胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
2.绿色水果蔬菜：西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。平时多吃蔬菜水果是最好的补充胶原蛋白的方法。
所以，想要通过吃猪蹄来淡化疤痕、美白皮肤简直是痴心妄想！淡化疤痕找到真正安全有效的产品才是关键！如果你想快速有效的去除疤痕，最好的方法就是选择纯植物提取的产品，纯植物提取的不仅没有副作用，而且还能解决疤痕问题！
想要美白肌肤，快速祛疤痕，生活中还需要注意以下事项：
1、定期去一次角质
很多人都是保持着一周去两次角质的习惯，但是建议你改为一周一次，因为现在很多人的皮肤都属于问题肌，不要频繁过度清洁肌肤。
2、每天喝一杯柠檬水
对于女生的皮肤来说，维生素C能够达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法，比如将新鲜的柠檬切片，每天一片泡水喝，不但可以美白肌肤，还可以淡化疤痕颜色。
3、使用美白面膜
虽然面膜对皮肤的美白效果有限，但是隔一段时间敷一片美白面膜还是可以让肌肤亮白起来的，尤其是有重要约会的时候敷一下，可以让素颜肌肤水亮许多。坚持使用也能够起到美白效果，对于淡化疤痕也是有帮助的。
4、防晒很重要
不管你脸上有没有疤痕，都必须做到出门防晒，强烈的紫外线会损害肌肤的细胞，甚至晒伤，只是皮肤留下色素，还会使疤痕处的肌肤颜色更深，所以防晒一定不可少。
最后一句话：无论是美白还是去吧都不是一两天就可以见效的，大家要有耐心，在使用专业的祛疤产品的同时，保持良好的作息和饮食习惯，也是促进皮肤白嫩，疤痕淡化的关键。