小满将至，牢记“一抢二祭三吃”，应季而食身体好，安稳过夏天
夏天正在加快它的脚步，这不，夏季的第二个节气——小满，就要到来。俗话说，“小满小满，江河渐满”，小满的到来不仅会带来大量雨水，也标志着炎夏的登场。
二十四个节气都与农业生产息息相关，小满也是如此。小满时节，南方地区降水变多，北方地区的农作物的籽粒也大多开始饱满。为安稳度夏，我们需要顺应节气，尊重习俗，做到“一抢二祭三吃”。
一抢——抢水
指抢水车，多存在于江浙一带。因为进入夏季，日照时间变长，太阳很毒，土地很容易干旱，对农作物很不利。所以古时候一到小满，农民们就会敲锣打鼓为号，纷纷踏上水车，将水灌溉到农田中，来缓解旱情。现在也有地方保留着这种风俗习惯，算是忆苦思甜，也是对文化的一种延续。
二祭——祭车、祭蚕
农业生产需要水车，因此祭拜车神必不可少，传说中的车神是一条白龙，这也难怪，毕竟在中国的传说中，龙一直是掌管水的神兽。
因此，人们往往会在水车的前边准备一些鱼肉、香烛和白水等当做祭品，以此来表示对水利灌溉的重视和美好祝愿。
此外，古时候讲究“男耕女织”，说明纺织与耕种同样重要，再加上小满还是蚕神的“诞辰”，所以南方地区会在小满期间祭拜蚕神，祈愿自家能够收获满满，多多赚钱。
一吃——薏米
不论南方还是北方，夏季人体内的湿气都会很重，湿邪不除会影响到我们的健康。所以我们在夏季要多吃一些祛湿的食物，如薏米等。
只吃薏米显得有些乏味，大家可以试试七度方薏湿糕，它不但含有薏米，还加入赤小豆、山药、芡实等食物，祛湿能力“更上一层楼”。将这些食材炒制后研磨成粉后制成的七度方薏湿糕，相比于直接吃，营养会更加容易吸收，祛湿效果会更好。
别看七度方薏湿糕“颜值”不高，味道可不错。甜香软绵的山药加上清淡微甜的薏米，伴随着甜甜的豆沙的香味，口感细腻Q弹，但不会粘牙，也不会甜得发腻。
七度方薏湿糕薏苡仁赤小豆茯苓红豆糕膏点零食淘宝￥59购买二吃——新面
小满时候的小麦已经快成熟，所以大家往往会在这个时候吃新面，将成熟的小麦磨成小麦粉，再加入油炒制，制成油茶面来吃。
但是现在大部分年轻人都不会，老人又懒得做，大家可以选择这种速食的油茶面。它使用传统工艺，油和小麦粉的比例十分科学，还加入花生和白芝麻，让油茶的味道更加醇香，口感更加浓厚爽口。
它冲泡起来也很方便，舀两勺油茶面，再倒入热水并充分搅拌就可以。不论您喜欢浓稠一些的油茶还是稀一些的油茶，都可以自己来控制，既方便又快捷，味道也很好。
三吃——红枣
过小满，天气越来越热，人会越来越没食欲，身体很容易乏累，这样一来可能会造成气血不足，需要吃一些红枣，或者红豆、枸杞、红皮花生等滋补食物，对补充气血有很好的帮助。
但是烹饪起来可能就有点麻烦，图省事的朋友们可以尝尝七度方益颜糕，它不仅综合这几种红色食物的营养，还贴心地选用木糖醇来调味，使得糕点热量更低，讲究低脂饮食的朋友也大可以放心地吃。
此外，七度方益颜糕还在外层撒火龙果粉和甜菜根粉，颜色粉嫩，还未开口就仿佛能闻到红豆、红枣的香味，隔壁家的孩子都要馋哭。在休闲的时候或者工作之余拿几个，既补充气血，又营养解馋，何乐而不为呢？
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品淘宝￥59购买夏季最容易饮食不当导致身体不舒服，炎夏将至，一定要牢记“一抢二祭三吃”，顺应节气，注意饮食，才能身体健康，安稳度夏。