枸杞，相信大家都不陌生吧。这味在日常生活中常见且历史悠久的中药材，不仅以独特的滋补功效赢得了广泛赞誉，更在中医骨病治疗中占有一席之地。
今天，我就给大家讲讲——枸杞（作用？功效？为何对腰有用？）
枸杞，又名甜菜子、苟起子、红耳坠等，主要生长在中国宁夏、甘肃、青海等光照充足、土壤肥沃的地区。枸杞的栽培历史悠久，最早可以追溯到殷商时期，距今已有数千年的栽培史，是中国传统医学中不可或缺的一部分。
性味：味甘、性平
归经：肝、肾经。
擅长：滋补肝肾、益精明目，对于因肝肾不足而引起的腰膝酸软、头晕目眩等骨病症状有着显著的缓解作用。而且枸杞还富含多种维生素、矿物质及多糖类物质，这些成分有助于增强人体免疫力、调节免疫系统，为身体提供全面的营养支持。
注意：对于患有高血压等心血管疾病的患者，过量食用枸杞可能会加重病情。此外，体质偏热或外邪实热者也应避免过量食用，以免上火
相关配伍
01、枸杞骨汤：枸杞入肝、肾经，擅长补益肝肾。中医认为，肝主筋、肾主骨，长期服用枸杞可强筋健骨。在煮骨头汤或甲鱼汤时加入枸杞，并配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材，能显著增强强筋健骨的效果，对于骨质疏松、关节炎等骨病患者尤为适宜。
02、杞菊茶：枸杞与菊花配伍，益阴明目效果更佳。《本草经疏》记载：“肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣”；此茶对于目暗不明、视物昏花的骨病患者，尤其是伴有眼部症状的，如颈椎病引起的视力模糊，有良好的辅助治疗作用。
03、枸杞阿胶糕：阿胶与枸杞同用，能养血乌发，对于因肝肾不足、精血亏损导致的面色晦暗、须发早白等症状有显著改善。骨病患者常因长期病痛导致身体虚弱，适量食用枸杞阿胶糕，有助于增强体质，促进康复。
典籍记载
01、《神农本草经》：作为中医药学的经典之作，《神农本草经》最早记载了枸杞的药用价值，称其为“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”，凸显了枸杞在滋补强壮、延缓衰老方面的卓越功效。
02、《本草纲目》：明代李时珍的《本草纲目》对枸杞进行了详尽的描述，指出其“甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气”，进一步强调了枸杞在滋补肝肾、增强体质方面的独特作用。
03、《本草经疏》：该书详细阐述了枸杞的性味归经及功效主治，指出其“润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气”，为枸杞在中医骨病治疗中的应用提供了坚实的理论基础。
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