食材：
橙子1个
葡萄10颗
芹菜g
胡萝卜1根
去核红枣80g
甜菜根粉3大匙
大豆蛋白粉3大匙
八宝坚果3大匙
莲藕粉3大匙
做法：把所有食材放入料理机容杯中，打40秒即可。
葡萄、芹菜、大豆蛋白粉中有丰富铁元素，是组成血细胞的重要元素，而且橙子和胡萝卜所富含的维生素c有利于促进人体对铁元素的吸收，增强造血干细胞的造血功能；同时甜菜根和红枣是公认的“补血神器”。多种补血气食材多管齐下，让面色红润有光泽的你成为最美的焦点。
（ps:受不了芹菜的味道可以换烫熟菠菜）