在明日之后这个游戏中，食物的作用无疑是非常巨大的，不仅可以增加饱食度，有些还有恢复血量或者是回复健康值的作用，甚至有些食物还能在挖矿、伐木、战斗、移速等方面提供状态加成，最重要的是食物属于料理包栏，不占用资源包背包栏（罐头除外）。
那么知道这些食物的制作配方就非常重要了，虽然说可以慢慢试出来，而且即使是制作失败，做成了不可描述的食物，那也是可以吃还可以增加饱食度，今天就来看看这些食物配方究竟有哪些？哪些食物又是最为实用的呢？
一、充饥类食物
这类食物可以说是挖矿、伐木必备的，虽然说这类食物只能充饥，不具备回复血量等功能，但是在挖矿或者伐木过程中饱食度是掉的最快的，血量几乎还是满的，这个时候食用烤肉等既回复饱食度又回血的食物无疑有些浪费了。
1、果酱：四个水果
果酱无疑是游戏里最容易制作的食物了，而且制作速度快，制作熟练度达到最高级也就是掌握层次，即使是4个浆果做成的白色品质果酱就能增加36点饱食度，而且浆果来源广泛容易收集，如果是用西瓜或者草莓等高级水果做出的果酱更是具备回血效果，材料越好做出来的食物品质也就越好。
2、蒸烤蔬菜：四个蔬菜
这个就不怎么推荐了，性价比太低，蔬菜比较少见，如果有蔬菜还不如用来做肉扒，回血效果持续秒。
3、烤面包：四个面粉4、果酱面包：水果+面粉
5、水果蜜饯:水果+蜂蜜6、果汁：2水果+2冰块（冰块可以在市政厅购买）
后面几种食物都不怎么推荐，不过可以都做一次用来解锁食物配方。
二、回复体温、去除感冒
1、热水：4个冰块2、蜂糖水：蜂蜜+3冰块，如果冰块少了，就成蜜糖了
3、甜菜粥：蔬菜+蜂蜜
这三种食物都可以起到去除感冒的效果，一旦感冒了就不能加速奔跑了，备上几个去除感冒的食物，可以带来很多便利。
三、调节体温
1、热牛奶：牛奶效果：回复体温、健康值
2、水饺：肉+蘑菇+面粉效果：提升体温
3、奶油浓汤：肉+蔬菜+牛奶效果：提升体温4、牛奶布丁：蜂蜜+牛奶+冰块效果：降低体温
5、水果冰沙：2水果+蜂蜜+冰块效果：降低体温6、果味棒冰：1水果+3冰块效果：降低体温
牛奶可以养殖牛获得，牛崽可以在营地夏东凉处购买，面粉由小麦制成，小麦种子同样在夏东凉处购买，蜂蜜可以砍大树得到，秋日森林的安全屋或者机场附近都有大树，砍树有蜂窝掉下，采集蜂窝得到蜂蜜，夏尔镇同样有，不过夏尔镇的大树上挂有蜂窝的，砍树才会掉蜂窝。
四、回复血量
1、蜜糖：4个蜂蜜或者蜂蜜加1到2个冰块，蜜糖无疑是食物中回血效果最好的，4个蜂蜜制成的蜜糖可以恢复点左右的血量，根据数量度不同略有差异。
2、蜜汁烤肉：肉+蜂蜜
持续回血的两种食物之一，具体效果还得看制作材料，材料越好回血效果越好，回血时间持续秒，最差经的蜜汁烤肉每秒回复0.2点血，绿色品质的每秒0.6，最好的可以做出蓝色品质的，用羊里脊肉做。
3、肉扒大餐：2肉+蔬菜+蘑菇
持续回血效果最好的食物，虽然因为蘑菇是白色品质的，所以肉扒大餐做不出蓝色品质的，但肉扒大餐的回血效果持续时间长达秒，即使是最差劲的肉扒每秒也能恢复0.3，也就是点血，这个可以说是蜜汁烤肉回血效果的两倍多了。
4、烤肉：肉效果：回复血量5、草莓松饼：1面粉+3草莓
五、回复健康值
1、胡萝卜肉饼：2肉+2胡萝卜（胡萝卜可在远星城找到）
2、烤蘑菇：4蘑菇（蘑菇夏尔镇有很多）3、水果牛奶：水果+牛奶
六、特效食物
1、牛奶炖肉：肉+牛奶效果：提高对感染生物的伤害
2、草莓酸奶冰：蜂蜜+牛奶+冰块+草莓效果：提高移动速度
3、肉丸子：肉+蔬菜效果：提高对感染生物的伤害
4、肉馅千层饼：肉+面粉效果：提高对人型生物的伤害
5、蘑菇肉串：蘑菇+肉效果：提升暴击
6、素沙拉：蔬菜+水果效果：提升采麻暴击
7、蜜浇蘑菇：蜂蜜+蘑菇效果：提升采麻暴击
8、三明治：肉+水果+蔬菜效果：提升对感染生物的伤害
9、水果派：水果+面粉+蜂蜜效果：提升对人型生物的伤害
10、特质披萨：肉+蔬菜+蘑菇+面粉效果：提升对建筑伤害（抄家必备）
11、肉酱意大利面：肉+蔬菜+水果+面粉效果：提升暴击
12、奶糖：蜂蜜+牛奶效果：提升移动速度
13、水果蛋糕：水果+面粉+牛奶+蜂蜜效果：提升移动速度
14、草莓果冻：牛奶+冰块+2草莓效果：提升移动速度、暴击
15、肉串：肉+水果效果：提升对野生动物的伤害
16、营养煨汤：头+面粉+牛奶效果：提升对野生动物的伤害
七：鱼类食物
鲤鱼、鲶鱼、草鱼、河豚、鳜鱼、罗非鱼在秋日森林、沙石堡、远星城都可以钓到
银鲳鱼、带鱼、大黄鱼、鲑鱼、石斑鱼、多宝鱼、苏眉鱼、鹦嘴鱼等在20级前只能在夏尔镇钓
今天的游戏内容分享就到此为止了，记不住的可以收藏分享，