很多人都知道甘油三酯对我们人体健康有着重要的作用，多以当甘油三酯一升高的时候就去购买一些降脂药物来吃；其实这样是非常不正确的。
很多人都有疑问，究竟甘油三酯到哪个数值才需要吃药呢？今天在这里给大家科普科普。
甘油三酯多高就需吃药呢？
甘油三酯偏高，分为以下这三个区间。
1、1.70~2.26mmol/L：边缘性升高
2、2.26mmol/L~5.64mml/L：中高水平
3、5.65mmol/L以上：危险！
那么，是不是甘油三酯一上升就吃药呢？并不是，通常情况下边缘性升高是不用吃药的，中高水平的时候，如果其他指标正常也是不用吃药的；
如果，超过5.6mmol/L，那么就要吃药，超过5.6患者发生急性胰腺炎的风险会很大，这是一种很严重、甚至会危及生命的疾病，所以需要立即用药将其降低到一个相对安全的水平。
所以，如果坚持发现甘油三酯超过5.6的话就要马上吃药来控制了，没有超过这个数的可以多吃下面这6种食物来降脂。
经常吃这6种食物，甘油三酯增增往下降。
1、纳豆
纳豆是大豆经过纳豆芽孢杆菌发酵而成，含有纳豆激酶、超氧化物岐化酶、异黄酮和皂苷素等多种生理活性物质,其中纳豆激酶能够有效清除人体血液内的血栓甲，且研究表明纳豆可降胆固醇和甘油三酯，因此纳豆具有溶解血栓、降血压、降血脂等功能。
2、沙棘
沙棘中的黄酮及其它多酚类化合物、β-谷固醇、不饱和脂肪酸和甜菜碱等活性物质可以降低血液中胆固醇和甘油三酯、降低低密度脂蛋白和血粘度、抑制血小板聚集和防止动脉粥样硬化，能防止因高脂饮食所引起的血脂升高，可以增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增强心功能等。
3、红曲
红曲的主要成分M-K是一种新型降血脂药物,通过增高载脂蛋白受体活性，而降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL),降低极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL)的血浆脂蛋白浓度,代偿性地增高LDL受体的活性,致使促进血浆中LDL清除,从而达到降低血浆中胆固醇浓度的目的。
4、葛根
越来越多的证据表明葛根中的葛根素、大豆苷.大豆苷元、染料木苷等异黄酮类成分均具有抗心肌缺血、扩血管降血脂等心血管系统药理活性。
其中,葛根素能明显降低总胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白的含量,降低低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白含量，防止低密度脂蛋白过度氧化。
5、山楂
用千山楂、枸杞子开水浸泡得山楂杞子饮，给予高血脂症患者基础治疗加服山楂杞子饮，疗程6周，结果发现TC、TG和LDL-C水平显著降低。
6、桑叶
桑叶中含有较多的粗纤维,人体必须的氨基酸以及维生素、矿物质,因此,桑叶在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血。
这6种食物虽然都具有降脂的效果，但是独自降脂的效果不太理想；想要更好的降低甘油三酯，最好还是通过以这6种作为成分的纳豆沙棘片去调理。
纳豆沙棘片，出自《本草纲目》里面的一个方子，以这6种食物为主要成分配比合成，同时还通过现代工艺进行提取合成，减少这些营养成分的流失，更好的发挥着些食物降脂的效果，能更好的降低甘油三酯。
所以，甘油三酯高的人可以经常吃这六种食物来降脂，同时想要更快的降脂也可以通过纳豆沙棘这个来降脂，更为方便，降脂也更快。