昨天小编介绍了涌泉穴的好处，涌泉穴被成为人的第二心脏，在中医穴位养生里，涌泉穴占有很重要的地位，是必不可少的艾灸穴位，那么这么重要的穴位在哪里？应该怎么准确找到位置？在什么时间段艾灸最好？艾灸时有什么禁忌？幼儿能否艾灸？今天就为大家带来涌泉艾灸穴最全知识点。
什么是涌泉穴我国现存最早的医学著作《*帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
涌泉穴的位置涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
如何准确寻找涌泉穴涌泉穴的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴。
涌泉穴的作用刺激涌泉穴，能让肾水增加，上输到阴液。大家可以根据自己的病情选择适合自己的穴位和方法进行治疗。
涌泉穴主治疾病涌泉穴神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
涌泉穴艾灸方法
1、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快*素排出、降低血液粘稠度。
2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。
3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
4、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。
5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。
涌泉穴艾灸时间睡前半小时是艾灸涌泉穴的最佳时间段，在睡前艾灸是可以很好的起到治疗调节肾脏功能的效果，而且是可以很好的提高我们的睡眠深度，改善睡眠的质量，但是一定是要掌握科学的艾灸穴位以及艾灸方法。
艾灸涌泉穴的禁忌
1.在艾灸期间一定要注意自己的饮食，因此在艾灸期间不能够吃辛辣的食物。因为辛辣的食物很容易刺激肠胃的分泌，可以加速血液的流动，而艾灸涌泉穴是可以很好地散血活经络。
2.当女性朋友处于经期间的时候也不要使用艾灸涌泉穴，因为在女性经期间是需要补充气血的。而艾灸涌泉穴是有化血散瘀的功效的，是会造成女性大量的失血，对于生理健康是会有一定的影响的。
3.如果对于艾叶过敏的人群也是不适宜使用艾灸涌泉穴的，如果只是因为想要按摩涌泉穴而选择艾灸的话，这样不仅不会达到按摩的效果，反而还会因为过敏而引起其他的一些症状。
孩子是可以艾灸的，但要按照“有病可灸，无病不灸”的原则，根据孩子的身体状况来选择，并且要在专业人士的指导下进行。
哪些孩子适合艾灸涌泉穴
1、寒性体质的孩子适合艾灸涌泉穴，这种体质的孩子会有手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等症状。
2、孩子如果因受湿寒或寒邪而导致的病症，可以艾灸涌泉。
孩子什么情况不适合艾灸涌泉穴
1、如果孩子是热性体质，就不适合艾灸涌泉了，热性体质有口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等症状。
2、大点的女孩子如果已经来例假了，在例假期间不可以艾灸。
涌泉穴对很多疾病都有治疗和预防的作用，每一类疾病的治疗和按摩方法不一，所包含的内容繁多，大家要根据自己的情况细心学习哦。