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因为膀胱经在人体的后部。后背、臀部、腿的后侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，大多是膀胱经出现问题。
通常膀胱经的问题就是，人体的湿寒易堆积在那里，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。而女人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒於堆积引起的。所以，很多虎背熊腰的女人长的不是肉，是湿寒!
背薄一寸，命长十年
而且人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如：
背上部对应肺和心脏;
背下部对应脾、胃、肝、胆;
腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
由此可见，养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调理我们的心、肝、脾、肺，肾。
女人灸背，等于排*
在中医的眼里，膀胱经就是人体最大的排*通道。
人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴。这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。
后背的督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道!
如果督脉瘀阻，冬天的阳气生发不易，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。
而灸背不但可以祛除身体的寒湿，*素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，对肝火过盛有很大缓解。
女人灸背，主要灸哪几个穴位?
①灸通委中穴
中医有句口诀叫“腰背委中求”，膝窝的委中穴是膀胱经上的一个重要大穴!
腰部、背部的问题，大多都可以通过这个穴位来调理。艾灸委中穴能刺激膀胱经气血的运行，更好地排*。
很多中老年朋友，膝窝经常是向外鼓起的，而且会有杂乱的青筋，这是腰背气血不通的信号，需要经常拍打后膝窝。
需要注意的是，不适宜于化脓灸，适宜温和灸，注意控制好温度。
②灸通大椎穴
它是督脉和膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以让阳气生发，还可以预防跟缓解颈椎瘀阻造成的一系列症状!
③灸通后背中部枢纽
后腰是命门穴、肾俞穴的所在，是督脉、膀胱经中部的枢纽。督脉和膀胱经仅仅只是个通道，本身并无能量!需要肾气的推动才能完成阳气生发和排*的功能。
除此之外，生活中也可以这样养背：
摇篮式滚背
在地上铺一条毯子，双手扶住膝盖弯曲，重心落在我们的臀部下面，把左脚右脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个动作前后地摇摆。
每天早晨反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热，这表明气血疏通了。
门前站弓步：
还可以双手扶住门框两边，头直立，用力伸展双臂，一脚在前，一脚在后，站弓箭步，后腿尽量伸直。以此姿势站立3分钟，然后再换一条腿。这个拉筋动作对打通后背经络效果也很好!
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