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卵巢是女性美丽的根源，除了正常的排卵功能外，其分泌的激素掌控女性光滑的肌肤、丰满的乳房、娇俏的臀部……女人美不美看卵巢。
但我们今天要说的肾就更了不起了。因为肾虚是卵巢早衰的主要病机，其中又以肾阴虚为主，兼肾阳气不足。所以女人老不老要看肾。
早在《*帝内经》里，就提到了肾对女人的重要性。「女子七岁肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七，肾气平均，故真牙生而长极;四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」女人以七为周期，以肾为根本女人生长发育的过程，其实以七为周期，为循环，而每一步都与肾气密切相关。一七（7岁）：肾气开始生发。二七（14岁）：肾气开始充盛，卵巢功能开始发挥，女性出现排卵、月经来潮。正常的激素水平，对我们女性的皮肤有很好的滋养作用，可以使之有好的光泽和弹性。三七（21岁）：肾气开始达到顶峰。三七（21岁）~五七（35岁）：女性一生中的「*金阶段」。子宫、卵巢的功能也达到了顶峰，在这一阶段最宜怀孕、生子。五七（35岁）后：阳明经脉衰，阳明经脉属胃，胃气有赖于肾的阳气温煦，肾的精气不足了，胃经的气血也开始虚弱。胃经巡行面庞，于是变得「面始焦，发始堕」。也就是面色憔悴，头发开始掉。而肾气的衰弱，也意味着卵巢功能逐渐降低。由盛转衰，是从35岁开始的，其实就是肾中精气盛衰的演变。肾不好，肝也难养随着气温升高，有没有发现最近嗓门大，动不动想吵架，嘴里喷火的人特别多？如果你身边有这样的人，那你真的要怀疑他是不是肾虚了。容易发火，最多就是肝火旺，为什么会肾虚呢？春天是一个什么季节？万物生发，肝旺于春天，肝主生发但是肝的生发也要有资本啊，要有「油」啊这个「油」就是肾水从中医五行来看，水生木，肾水生肝木，去年一个漫长冬天养的那点肾水，就是腾给开春肝儿拿来生发挥霍的。。。如果你的肾水足，收得住，那这肝火也就能收放自如，不会一个劲在那乱生发。。。。。但，如果这肾水不足，不能制衡，收不足那火，这肝火就噌噌噌得往上冒，让人动不动想喷火骂人啊。中医把这种现象称为水不涵木，所以别看那些人嗓门大，动不动发火，这种人啊，通常是肾水不足了，肾虚了，是病，得治，药不能停。肾不好还有这些现象有哪些现象是明显的肾气不足呢？①爱抖腿！小腿肚是身体膀胱经循行的地方，而膀胱经和肾经互为表里，归根到底就是肾气也就是人的元气不足。肾气不足，人就容易四肢不勤，没有耐力。小孩子肾气不足，常表现为喜欢跪着玩。②牙齿松动肾主骨，齿为骨之余。③脸色发污发黑，干瘪“肾足少阴之脉，是动则病……面如漆柴”。“面如漆柴”，就是形成脸色发污发黑，干瘪的状态。④眼神呆滞这种情况除了肾气不足以外，也伤了心神。强肾之法，艾灸第一肾是先天之本，而肾阳则是本中之本。所以扶肾阳便是强肾之本，即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。肾阳最需要的是温补，而补阳最好的方法就是艾灸，这样等于直接给肾加热；再加上艾灸温经通络的作用，等于直接将元阳之气输送到人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。01一通：通肾经如果把肾比作湖泊，肾经就相当于河流。虽然精华都在肾那里，但输送工作需要肾经来完成。如果肾经气血瘀堵、痰湿滞留，好气血就无法生成、运输，因此，补肾一在“通”——通肾经。建议首先艾灸复溜穴。“复溜”是让水液重新流动起来的意思，其主要功能是补肾滋阴、利水消肿肾功能失常往往直接造成人体水液代谢失常，进而出现水肿腹胀等症状，人们常误认为这是膀胱经出了问题，其实这种情况必须先艾灸复溜穴，停留下来的瘀血、痰湿只有重新流动，才能排出体外。艾灸复溜穴后，紧接着艾灸太溪穴，才能把好气血引入肾经。因此，艾灸复溜穴必须放在第1步，相当于打基础，做准备工作。02二补：补肾精肾主藏精，肾精是生命的“本钱”，补肾精就相当于在源头、基础的角度上补肾。因此，补肾二在“补”——补肾精。太溪穴是“人体第一大补穴”、“回阳九穴之一”，具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛、下肢功能不利等疾病，均可灸透太溪穴以达到治疗效果。03三排：排肾*补肾大计，任重而道远，可不仅仅是做到“通”和“补”就可以的。日常生活里，很多我们不注意的小细节都会给肾造成损伤，比如服药、饮食偏咸、常喝碳酸饮料等，久之，就会生成*素，给肾造成危害。因此，补肾三在“排”——排肾*。作为人体最低的穴位，涌泉穴最突出的作用是排肾*，如果人体是一幢大楼，它就相当于排污下水管道的出口。艾灸涌泉穴，可将有效改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，促进血液、淋巴液在体内循环，进而引瘀血、痰湿下行，有效排肾*。当然，除了艾灸，在日常生活中，还要从生活的方方面面做起，比如，用艾叶煮水泡脚打通肾经，比如，多吃黑米、黑豆、芝麻、木耳等黑色食物，再比如，节制房事，保证充足睡眠等。良好的生活习惯加上日复一日地坚持艾灸，才能科学的补肾防衰老。版权声明：本文内容和图片综合自网络，本平台重在交流分享，非商用，若有侵权请联系小编删除。
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