生命短暂需要完成的事情却太多，避免无效社交可以将更多的精力用于更加有意的事上，成就自己有意义的人生。
十大益友：
●导师：在我们的一生中，会有不同的导师在我们处于迷惘期，最需要的时刻出现，给我们以帮助指点迷津。
找到自己的良师益友，是人生的一大幸事。他们的一个经验的分享，或者画龙点睛、临门一脚的提醒，可以让我们的路走得更加顺利。如果做够到主动谦逊就能赢得导师的帮助。
●可以带来快乐的朋友：这类朋友最能让人获得身心的愉悦，因为他们走到哪儿，笑声就传播到哪儿。
之所以能给朋友带来快乐，是因为他们自己就是内心充满快乐的人。多与乐观开朗的人在一起，会学到许多获得快乐的智慧。
●诤友：友谊首先是诚恳，能批评朋友的错误。诤友虽然经常摆出一副阴沉的面孔，用严肃和强硬的口气对你说话，但是在他的内心，一定是站在你的立场上，抱着关怀爱护、诚心诚意的态度。
●推手：他们最擅长鼓励，总是会把你推向终点，他们将心力投资在你身上，真心希望看到你成功，为此，他们会付出很多。
当他们觉得值得的时候，甚至会不惜代价帮助朋友改正缺点，改善不利的状况。另一种是竞争对手，可能成为障碍，也有可能成为推手，关键是你自己怎样去看待他。
把对手当做前进的动力，你会认清方向，激发你的无限潜能。我们不但不应该憎恨对手与压力，反倒要感谢对手与压力，因为正是压力与挫折才使我们变得坚强，变得聪明，从而提高了对社会的适应能力。
宁为强者牵马，不与弱者为伍。找到对的推手，这些榜样”不仅指在书上、电视上了解到的“名人”或“偶像”，在现实生活中，在每个人的身边，都可能出现自己的榜样。
●支柱：人生在世，除了要有健康的体魄，还要有精神上的支柱，因为支柱是你的依托，有了它，你就拥有了强大的精神力量。
生活中有了支柱，人们就能鼓起勇气，变得积极。支柱是为你挡风遮雨的朋友，在你受挫和哭泣的时候能够支持你，让你感到温暖和快乐。
如何判断支柱，支柱是在人前称赞你的朋友真心帮助你的朋友，绝对不会害怕你抢他们的风头，他们会在人前传播你的成就，告诉人们：你是一个优秀的人，这样的朋友就是你的支柱。
●知己：以道义相交、气味相投、志趣相通为重-即“”志同道合”，是我们寻找知己时要考虑的一个重要因素。
如果两个人的层次、思想、生活趣味完全不同，勉强相交，只能以尴尬的结果收场。与知己交往要保持着“”心灵应该贴近，但形体应该保持距离”的距离。
保持距离”能使双方产生一种“礼，有了这种“礼”，就会相互尊重，避免碰撞而产生伤害；事实上，越是心灵相通的知己，就越是无须朝朝暮暮形影不离，伟大的友谊常常表现为两颗心灵跨越时空的契合。
真正的友谊是心灵的默契和情感上的升华，聪明的人会把情感放在和理性等距离的位置上，在交往中和对方保持合适的距离。
●至交：一位肝胆相照的好朋友，在患难中对你不离不弃的朋友就是你的至交。至交是最真的朋友，最值得你付出一生的时间和精力与之结交的人。
●互补者：以人之长补己之短。“互补者”朋友身上有你所没有的能力和品质，与这样的朋友交往，你可以逐渐完善自我，取得进步。下列这样一些不同类型的人，都可以互补，并结为合作伙伴：
（1）支配型、关怀型和依赖型、顺从型；
（2）自信自强型和优柔寡断型；
（3）急躁型和耐心型；
（4）外向型和内向型；
（5）左脑型（思维清晰、逻辑性强）和右脑型（想象力丰富、综合能力强）。
●中间人：一座聚交人脉的桥梁
带“圈”的朋友就是一个辐射点，以他为中心扩散开去可以认识许多人，而这些人中就会有你需要的朋友。
●贵人：与贵人交往，是一种人情关系，对于这种人情要节约使用，不到万不得已，不要使出“杀手锏”。
这就像平时生病时不要吃药力过大的药一样，因为虽然管用，但会让你的身体对普通的药产生抗药性，得不偿失。
十大损友：
●小人：必将成为你最危险的敌人。故交友必慎，要了解对方的真面目，包括生活中的言行、习惯、爱好，从中知其性格，尚未完全知其心时，要提防。
一旦发现朋友对自己不忠，是个小人，应迅速远离他。谨慎看人，全面了解人后，才确立朋友关系，谨慎交友不吃亏。
●笑面虎：表面和善却内心险恶，两面三刀、恶*阴险才是他们的真实面目。具有以下几个特征：
（1）具有很强的功利心。
（2）擅长玩阴谋诡计，喜欢耍小聪明。
（3）心如蛇蝎，恶*阴险。
（4）无论任何人都不能阻碍他们前进的步伐。
他们表里各一套，阴谋就藏在笑面里，一贯两面三刀。
●哈巴狗：奴性是他们的“处世良方”
一切看主子脸色行事，全无自主意识，心甘情愿地做驯服工具，无正义良知，得过且过，无是非观念，无道德意识，在主子面前讨好卖乖，阿谀逢迎。这样的人是十足的奴性之人。
●伪君子：身裹道德外衣的黑心肠
显山露水的真坏人并不可怕，我们对他们有一道心理防线。真正可怕的人是伪君子。他们表面上得体大方，正派高尚，处处退让，能忍受别人所不能忍而保持风度，实际上虚伪，卑鄙无耻，不择手段。
他们脸上贴着“善”字，实际上却当面一套，背后一套，常常让人防不胜防。在他们的道德经里一切高尚的人品姓“说”不姓“做”。
●墙头草是用来形容这样一类人——他们见利思迁，唯利是图，见风使舵，哪里有好处就往哪里靠。他们行事的指标和方向是利。在利的驱使下，他们随时随地变换脸色，是十足的变色龙。
●猜疑者：深信“怀疑”的“坚守者”
有的人生性多疑，别人相互间讲句悄悄话，便疑心他们在讲自己，别人心里不高兴，脸色不好看，就疑心是对着自己的，别人无意间讲几句不满的话，又疑心是指桑骂槐等等。
猜疑是一根刺，不仅刺破别人的心，也会让自己的心流血。猜疑不仅是对别人的不信任，更是对自己的不信任。要知道，这种无端生疑的消极作用很多，既影响人际交往，又影响自己的情绪，有损心理健康。
●轻浮者：放纵不羁的风流种。轻浮的人言语举止往往很随便，不稳重，不庄重。轻浮的人喜欢搞三捻四，没有责任感。
变化对于轻浮者只是一次伪装，情感对于轻浮者也只是一次，遇事时还表现出一种无赖相。在择友的时候切记“浅近轻浮莫与交”。
●贪婪者
永不知足的贪心*
欲望是海，贪婪是舟，海无边际，舟行无垠。贪婪的人甘当欲望的奴隶，为欲所驱，十个指头不停地掐算得失，张开大手，随时想把小利揽入怀中，但无论如何也填不满无边欲海。
贪得无厌常常使人失去清醒的头脑，为了一点小利而失去很多宝贵的东西——亲情、友情、爱情，快乐、幸福、安逸，甚至生命。
●二管家：离大当家最近的就是二管家。就是人们常说的，一人之下，万人之上。他们巧妙地周旋于老板和其他员工之间，老板在时，他就是哈巴狗；老板不在时，他就是老虎。
这种人把利益看得至高无上，不会注重什么情谊，利用与老板的亲密关系，到处煽风点火，挑拨离间，排除异己，唯我独大，“圣意”之下没有他们不敢干的事。
●大嘴巴：社交圈中有一群人，他们喝着自己的茶酒，扯着别人的闲篇儿，或透露一些别人的隐私，或影射一下别人的人格，不管是直接散布，还是委婉传播。
然而，经常说人是非给别人听的人，不知哪一天连听的人也会成了他们的批评对象，因此慢慢地大家都会对他们敬而远之。